睡觉是每个人每天都会进行的一项活动，有的人睡眠时间长，有的人睡眠时间短，有的人一觉睡到天亮，有的人却容易突然惊醒，一般情况下，如果睡觉时有这3个症状，说明你的身体可能存在脑梗的隐患。
一、流口水
很多人认为流口水是睡觉睡得香的表现，但事实上这却有个专业的医用名词，叫做夜间流口水症，尤其是在侧躺的时候，非常容易流口水，这是因为大脑的中枢神经受损，无法控制面部肌肉和神经，大多数情况下是脑供血不足而导致的。
二、极度嗜睡
现在不少中年人都有这样的毛病，熬夜熬到两三点，然后一觉睡到第二天中午，认为这样就可以把缺失的睡眠时间补回来，但事实上这样极度嗜睡，一般是由于大脑缺氧而造成的，这就是脑梗的前兆。
三、睡觉后流鼻血
流鼻血不一定是上火，也很可能是血管堵塞导致的，当血液过于粘稠或是有血栓时，就会因为毛细血管破裂而流鼻血，如果频频出现这种症状，千万不能忽视。
那么在预知了这些症状后，我们有没有什么办法能够预防脑梗的发生呢？
一、适当运动
大脑中枢神经会控制四肢的协调，而四肢的血液最终会回流到心脏，增强四肢活动，多做挥臂、伸展运动，有利于预防脑梗发作。
二、多补充萃枫苷
萃枫苷是由元宝枫中提取的天然物质，也被科学家们称为“脑*金”，对于高血脂、高血压、高血糖、动脉粥状硬化、脑中风后遗症、帕金森等病症有明显的改善效果，经常补充萃枫苷可以软化血管，清除血液内杂质，促使全身血液良好循环。此外萃枫苷中含有的大量不饱和脂肪酸，对于老年痴呆，记忆力减退等症状也有十分显著的预防和减缓效果。
三、多吃土豆
很多人因为土豆中含有大量的植物淀粉而弃之不食，但事实上土豆有很好的吸收糖分，降低体脂肪率的功效，除此外土豆中的维生素e和钾元素，也能很大程度上增强脑部功能。
四、多吃豆制食品
豆制类食品当中有丰富的卵磷脂，卵磷脂不仅可以降低血压，预防脑梗，还能一定程度上帮助你远离老年痴呆症，是国际卫生组织公认的健康食品。
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