春天来了，万物生长的季节到来了，秧苗破土而出，草木欣欣向荣，也是孩子们长个的最佳时期，最近，您的宝宝是否有在睡梦中惊醒、晚上睡眠时说腿痛、腿抽筋呢？这是怎么回事呢？不要担心，这可能是你的孩子要长个子了。有研究表明，在每年的3-5月间儿童身高增长值等于9-11月间身高增长值的2-2.5倍。
每个家长都希望自己的宝宝能够健康成长，对其悉心灌溉、尽心呵护，那么影响孩子身高的因素都有哪些呢？
(1)睡眠因素：“长个儿”离不开生长激素，生长激素的分泌与睡眠密切相关，夜间分泌多，白天分泌少，每天的晚上最好让孩子10点之前睡觉，这样就可以让生长激素有充分的动员和分泌的时间。睡眠缺乏可造成生长激素和其他有助于生长的内分泌激素的分泌减少，影响孩子的正常发育、身高。所以，不熬夜，是孩子长高的首要因素。
(2)饮食营养：孩子想要长高，必须保证充足均衡的营养。如果孩子挑食、偏食、厌食，就会造成孩子的营养不良或不均衡，会严重影响孩子身高的。良好饮食习惯的培养是关键，在这里父母是孩子的最好的榜样，父母不要有挑食、偏食、吃零食的习惯，切莫忽视孩子的模仿力。
(3)体能活动（运动）：室外运动、多晒太阳，能促进身体维生素D的合成，帮助钙的吸收，促进长个；活动时孩子放松心情，开心快乐可以加大生长激素的分泌，有助于孩子生长。
(4)适宜的环境与气氛：作业过多、压力过大、家庭氛围不和睦，均影响孩子生长发育。
(5)急慢性疾病因素的影响：
①维生素D缺乏，也叫“佝偻病”，民间俗称的“缺钙”，孩子不仅长不高，严重的还会出现头方、胸窄、腿弯、背驼等。但是，要提醒家长的是，佝偻病是缺少维生素D造成的，不能单单的去“补钙”，适量补充维生素D才是关键。
②一些内分泌性疾病，如甲状腺功能低下造成甲状腺素分泌不足，生长激素缺乏症，肾上腺皮质激素分泌异常等，都是影响生长的关键因素
③贫血、腹泻、消化不良、先天性心脏病，慢性肾脏疾病、肝脏疾病等，也会影响孩子身高。
④性早熟：盲目给孩子吃大量“营养品”“补品”等，也可以导致孩子性早熟，影响孩子的身高。
关于这些影响孩子生长发育的疾病问题，我们以后会逐一为大家讲解，请