我们经常会听别人说，孩子缺钙去晒晒太阳吧，补充维生素D促进钙的吸收。其实这没有错误，晒太阳的确会让身体产生的维生素D增多，但是生活的地区不一样，季节不一样，效果就不一样。哈尔滨是东北地区，穿的衣服多，晒太阳效果非常差，晒太阳的时间也短，所以千万不要单纯依靠晒太阳给孩子补充维生素D，在绝大多数情况下，维生素D还是需要口服来补充，否则会造成维生素D缺乏导致的各种健康问题。
为了让父母都能学习到维生素D应该补多少，小编特意整理和收集了相关的知识，让我们一起来学习吧！
1、年3月，中华医学会儿科分会发布《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》：妊娠后期为秋冬季的妇女宜适当补充维生素D—IU/d，高危人群如早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后即应该补充维生素D—IU/d，3月后改为IU/d维持。
2、年，美国儿科学会（AAP）和年中国营养学会发布：
（1）新生儿需补充维生素DIU/d，一直持续至儿童青少年阶段；
（2）任何母乳喂养的婴儿，无论其是否添加配方奶粉，均需补充维生素DIU/d；
（3）孕妇最后3个月每日至少补充维生素DIU。
3、年1月12日，卫生部发布《母婴健康素养——基本知识与技能（试行）》指出：婴儿从出生开始，应当在医生的指导下每天补充维生素D—IU。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。
4、年《中国国家处方集（化学药品与生物制品卷-儿童版）》
（1）预防维生素D缺乏：母乳喂养者每日口服补充—IU；早产/低出生体重婴儿每日口服—IU，三个月后改为每日IU；
（2）治疗维生素D缺乏性佝偻病：每日口服—0IU，一个月后改为IU。
5、年6月26日中国卫计委发布《中国育儿标准—0~6岁儿童健康管理技术规范版》：
（1）为预防维生素D缺乏性佝偻病，纯母乳喂养的新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天IU~IU；
（2）早产儿、双多胎生后即加服维生素D，每天IU~IU，3个月后改为IU~IU。
6、年8月1日中国营养学会《0-6月龄婴儿喂养指南》：婴儿生后数日开始每日补充维生素DIU。
最后，立德糖果博士儿童门诊的儿科专家指出：家长应该正确识别孩子的异常症状，判断是否与维生素D缺乏有关，并且在医生的指导下，科学合理地按剂量补充维生素D，切不可随便补充，以免给孩子造成不良的后果。