随着经济水平的不断提高，说到“饥饿”、“营养不良”，大家可能觉得很遥远的事情，感觉这些只有在物质极度缺乏的年代才会经历。
以前的孩子是有啥吃啥，现在的孩子是想吃啥就有啥！怎么会饥饿？怎么会营养不良？然而事实上，不少的孩子正在经历“隐性饥饿”。
什么是隐性饥饿？
世界卫生组织把“隐性饥饿”定义为营养素摄入不足和营养失衡，即吃东西吃的营养不够均衡，这个吃得多、那个吃得少，导致体内缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，都可能会出现隐性饥饿的情况。
隐性饥饿有什么危害？
01、宝宝的生长发育落后
宝宝生长发育落后包括宝宝的身高、体重甚至头围长期不达标，如宝宝看起来又瘦又小，如果头围不达标大脑的发育可能会受到影响，所以大家一定要引起重视。
02、宝宝的运动发育落后
有些孩子吃得胖胖的，体重、身高都可以，可是就是不愿意运动，一动就觉得累，天天都呆在家里，家长以为可能是孩子懒得动，可是去康复科、保健科做评估，却发现宝宝的运动评分以及其他评分都比较低。
03、微量元素缺乏，造成相应疾病
01缺锌
表现为食欲不振、毛发稀疏发黄、精神不振、注意力不集中、反应迟钝、记忆力差，还会因为抵抗力低而经常生病。
02缺钙
首先是多汗，睡眠之后出现头部出汗，从而使头颅摩擦枕头，导致出现枕秃的现象。还会表现为精神烦躁，睡不好、容易惊醒症状，严重的会导致颅骨、胸骨及四肢骨骼改变，表现为驼背、鸡胸、串珠肋等，最终导致佝偻病。
03缺铁
缺铁容易造成宝宝贫血，容易出现头晕、头痛、面色苍白、疲倦乏力、注意力不集中、烦躁等症状，长期缺铁会导致免疫力低下，生长发育落后。
04缺碘
碘缺乏也不仅会影响甲状腺功能，还会影响到智力发育，严重碘缺乏会造成呆小症，表现为身材矮小，智力低下、反映迟钝。
引起隐性饥饿的原因？
6个月以内宝宝
6-12个月宝宝
1-2岁宝宝
3岁以上宝宝
如何矫正隐性饥饿？
寻找病因是最重要的，找到原因，对症处理。
1）母乳含量不足，需加强母亲营养或改配方奶喂养；母乳质量不好，医院进行母乳成分分析。
2）蛋白过敏、吸收不好的宝宝需改特殊奶粉或氨基酸奶粉喂养。
3）正确给宝宝添加辅食，提供给宝宝辅食尽量蛋白、碳水化合物、蔬菜搭配均衡。
4）辅食尽量做到色香味俱全，增加宝宝食欲。
5）锻炼宝宝咀嚼能力，增加食物吸收。
6）定时定点吃饭，不喂饭，让宝宝有饥饿感，形成好的饮食习惯。
7）不给零食和饮料，尤其是饭前。
8）注意手口卫生，减少消化道疾病。
9）增加体育运动，增强体质。
吃得饱不代表吃得好！
添加辅食是宝宝成长发育重要的里程碑
不能含糊对待
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