钙是孩子生长发育最重要的营养元素之一，牙齿、骨骼的发育离不开钙，而骨骼又是影响身高的重要因素，所以“缺钙”这个词，几乎是每个孩子父母都经常听到，或者担心的话题。
“你家孩子缺钙了吧？”
“你家孩子补钙了吗？”
这在家长的对话中出现频率很高。
每个妈妈都担心自己的孩子缺钙，担心因为缺钙影响发育和身高。
然而，研究发现，通常孩子发生缺钙现象如佝偻病时，并不是食物中抽少钙，而是缺少维生素D，因为维生素D可以维持血清钙磷浓度的稳定，还可以促进钙的吸收。而维生素D在食物的含量较少，主要通过皮肤照射阳光来合成，但是现代人，尤其是孩子们照日光浴的时间有限，所以需要额外补充。
所以，想要不缺钙，就不能缺乏维生素D。
婴儿从出生数日（一般是两周）后就应该补充维生素D。
我国医生一般会给婴儿开维生素AD的复合制剂，但是，国际主流观点认为，维生素A在食物中并不缺乏，不需要补充，只需要补充维生素D即可。
使用单独的维生素D，不会导致维生素A因为补充而过量。
我家给嘟嘟服用的一直是一种维生素D3滴剂（为避嫌隐去品牌名称）。感觉是我们用过的育儿用品中最值得推荐的好物之一。
一、使用方便，无需辅助。
这种维生素D滴剂量是瓶装的，瓶盖带一个吸管，捏一下瓶口上方的小橡胶帽，维生素D的液体就吸到吸管里，如果不再捏一下橡胶帽，液体也不会洒落，直接滴到孩子嘴里，非常方便。
比起胶囊型的制剂，使用上更加方便和快捷，不需要任何辅助工具，直接就能完成。
曾经尝试过使用胶囊，但是胶囊型的需要使用剪刀，首先要保证剪刀的卫生，其次剪开后要小心的拿着，担心胶囊里的液体流出来。胶囊型的还可以使用热水化开胶囊的尖部，但是每次要倒热水也增加了妈妈的工作量，本来带孩子就很累了。
二、口味好，孩子喜欢吃。
我家给嘟嘟用的这种是浆果味的，嘟嘟非常喜欢，每次一说吃“油”（我们称为香香油），嘟嘟就乖乖的跟过去，非常愉快而且主动的仰头张开嘴，滴进嘴里以后，还咂吧咂吧，非常香甜的样子。
我尝了堂，有淡淡的果香和一种和糖不一样的甜味。
嘟嘟一直吃的就是这一种维生素D，在一岁之前，还没有给他吃过糖时，就习惯了这种香甜的味道，想必刚开始吃时，对他也是一种很有诱惑力的味道。
三、便于掌握剂量，想滴几滴就滴几滴。
你想滴几滴就滴几滴，不像胶囊，打开一个就只好吃完，不然剩下也不方便存放。
我们是按推荐剂量，1岁前每天6滴，1岁后每天8滴，不过，1岁前因为吃配方奶粉，配方奶里也含有维生素D，所以我们在计算奶粉里的维生素D以后，给嘟嘟的使用量比推荐量略少，有时候喝奶粉少的时候，就给的多。
而且，我们知道，维生素D可以通过阳光照射皮肤来合成，如果在阳光好的日子户外活动时间长，就酌情的减少服用量，如果是阴天或者户外活动时间短，就足量服用。
美国儿科学会建议孩子补充维生素D一直到青春期，我们打算一直给嘟嘟吃这种维生素D，如果有一天他不愿意吃了，再另做打算吧。
你家宝宝补充维生素D了吗？通过什么方式补充的呢？