在怀孕期间，很多家长都会充斥在一个补充营养物质的阶段，唯恐缺少了哪一样。但是依然会有一部分的孕妈妈比较粗心大意，会忽视下面这几种营养素，你是否也有忽视呢？
1.叶酸
怀孕其期间是胎儿神经发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管道发育的重要成分，在怀孕期间补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，还有可能造成婴幼儿细胞性贫血。
2.铁
宝宝在形成的过程中血液需要从妈妈的血液中吸收一些铁、蛋白质等营养物质来满足自身的需求。所以孕妈妈在怀孕的中后期会对铁的需求量会很大，因为血红细胞形成的重要元素，同时孕期又面临血液稀释的问题，所以容易引起血中红蛋白的下降，引起免疫力的下降，从而导致胎儿的营养不良，发育迟缓等，还可能引起孕妈妈重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。
3.维生素A
维生素A具有促进宝宝心脏发育，坚固牙齿并预防先天性视力障碍。同时能提升妈妈的抗感染能力，增强免疫力和体力。
4.维生素D
维生素D不仅可以预防先天性佝偻病，提高身体对钙的吸收，强化宝宝骨骼和牙齿，并且还可以减少孕妇妊娠并发症的发生。
5.脂肪酸（α-亚麻酸）
α-亚麻酸是决定人类智力发育的关键性营养素，它被医学专家称为脑黄金原料，因为人体一旦缺乏它，智力和视力都将受到影响，孕妇如果缺乏它，胎儿将出现智力低下，甚至视神经的衰弱，视力低下等一些问题。α-亚麻酸酸还能减少普通食用油其它脂肪酸摄入控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复，促进泌乳，增强母乳DHA含量，增强孕产妇身体抵抗力。
6.钙
钙是人体骨骼、牙齿等重要组成成分，胎儿从孕育到降临，需要消耗母体大量的钙物质，轻度钙缺乏可能会引起腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状，严重时会影响胎儿的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。
另外，像蛋白质，脂肪、锌、磷、以及其他的一些微量元素等也都是宝宝在成长发育期间必不可少的营养素，在怀孕期间都应该好好注意的，只有在合理的饮食搭配和补充下，才能给宝宝提供一个更加健康的生长环境。