几乎每个孩子都会出现睡觉磨牙的情况。一般情况下，磨牙一两天均会自行消失，不需要特别处理。
但是如果孩子反复几天总是睡觉磨牙，没有好转的迹象，家长就需要了解孩子磨牙的原因，有问题一定要早解决。
孩子睡觉磨牙，通常有以下几个原因，家长可以根据情况排查
一、孩子磨牙，先排除长寄生虫
寄生虫生长在孩子的小肠内，不仅影响孩子对食物营养物质的吸收，还会释放毒素刺激孩子的肠胃，使孩子通过磨牙来缓解不适。寄生在大肠内的蛲虫，会在孩子入睡以后，爬到肛门口处产卵，引起肛门瘙痒。孩子睡觉也会不安稳，有的会出现老抓屁股止痒的情况。
家长怎么做：
1、判断：孩子熟睡之后，查看肛门周围，是不是有白色的小点点，这通常是虫卵。孩子长寄生虫，除了睡觉磨牙，有的还会出现体型较瘦、脸色较黄、偶尔腹痛的症状；有的眼白有黑色的小斑点；有的脸上会出现白斑。
如果出现以上情况，医院确诊，在医生的指导下用药。
二、积食、积热是更为常见的原因
积食郁热是孩子磨牙很重要的一个原因。有家长说吃了打虫药，也没见好，但是控制饮食后，孩子的磨牙就好了，其实这正是积食化热上扰导致的磨牙。如果孩子晚上吃太饱、临睡前吃东西，晚上睡觉就很容易出现磨牙。所以判断孩子消化状态、控制饮食是非常关键的。
家长怎么做：
1、先判断，如果孩子口气大、舌苔厚腻且发黄，那么孩子就是积食并且有化热的表现了。
应对：先控制孩子的饮食，饮食要清淡，吃少、吃素、吃软，晚上不要给孩子吃太饱，睡前不要吃东西。
三、微量元素缺乏会导致磨牙
孩子缺乏维生素D，也有可能引起夜间磨牙。患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，也会引起夜间磨牙。
孩子缺乏微量元素，通常除了膳食结构有问题，更多见的原因是孩子脾胃能力差，对营养的消化吸收不好，也就是中医说的“脾虚”。
家长怎么做：
1、判断：常出现多汗、夜惊、烦躁不安、头发黄稀、手足抽搐等症状，多是缺乏微量元素导致的。这类孩子大多脾虚。
2、应对：可以给孩子适量吃一些补剂，如鱼肝油、钙片，平时多晒太阳。同时更重要的是要健脾益气，消化的能力好起来，营养吸收充分，磨牙就会逐渐好转。
四、情绪不稳定，也能导致磨牙
首先要排除以上原因，每年开学不久，就有家长陆续问孩子磨牙的问题，这种时候我一般让家长先安抚孩子情绪，比吃药更有用。
刚进入学校的孩子对新环境、新同学、新老师陌生，容易紧张有压力，如果再受到责怪，或者上学的时候和同学发生点小摩擦，容易精神压力过大，睡觉时还带着焦虑、恐惧，也会出现磨牙。
这个时候家长的安抚至关重要。孩子入睡前情绪稳定，睡觉安稳，就不容易出现磨牙的症状了。
总结一下，如果发现孩子反复磨牙，家长先观察孩子是否长寄生虫；其次最为多见的是积食、积热，要马上控制饮食；如果反反复复出现磨牙，就要重视是否脾虚，要尽快调理体质，坚持健脾养胃。最后要注意的是呵护孩子的情志，不要在情绪上有大的伤害。