宝宝应该怎么吃苹果？
许多母亲会觉得果汁会比果泥更容易被宝宝接受，因此选择喂食果汁而非果泥，这是非常错误的想法。
由于果汁中糖含量过高，不仅会增加婴儿肥胖的风险，还会引起龋齿，而且在进入果汁的过程中，其内部的营养成分已经被破坏，已经达不到补充更多营养的目的。
婴儿过早接触果汁，会影响后期添加辅食的效果，毕竟尝过甜头后，宝宝还会喜欢吃味道清淡的辅食吗？
所以，在添加辅食的初期，应以苹果泥代替苹果汁，其它水果也应如此。
当然，当宝宝具备了抓握能力时，也可以把苹果条给宝宝自己抓吃，既能补充营养，又能训练宝宝一举两得的抓握能力。
蒸熟的苹果泥，性质更温和，宝宝更容易吸收！
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。给宝宝吃苹果泥，可以补充钙、磷，预防佝偻病，还具有健脾胃、补气血的效果，对宝宝的缺铁性贫血也有很好的防治作用。苹果当中的果胶可以缓解轻度腹泻。
所以苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
如果刚开始添加辅食，直接给宝宝喂食生苹果泥，不仅不利于宝宝吸收，还容易伤了宝宝脾胃。所以，最好是蒸熟。
因为从营养角度来说，加热苹果容易造成苹果营养成分的损失，一般是不耐高温的维生素C和维生素B1，会加速氧化分解，从这个角度来判断，那选择生吃是更好的选择，可以充分保留苹果中的营养成分。
从健康角度来说，生吃苹果和蒸熟苹果相比较，如果宝宝的肠胃不好，生吃苹果会增加宝宝腹泻的几率。从这个角度来判断，那选择蒸熟是更好的选择。
蒸熟后的苹果泥会有点酸，导致宝宝不喜欢吃。两个方法，可以放凉后再吃，但是很多妈妈觉得放凉后会不会对孩子的肠胃不太好；妈妈们也可以把水果泥和米糊混合到一起来吃，这样苹果泥被综合以后，就不会太酸了。
苹果泥怎样来制作呢？苹果去皮，切成小块，放在锅中蒸上15-20分钟，蒸熟之后用勺子压成泥状；第二种做法：孩子稍大点，可以用勺子去刮苹果，直接可以刮出苹果泥，喂给孩子，这是一种最方便的做法，可以等孩子添加过熟的苹果泥之后再去吃。
苹果富含锌，可促进儿童生长发育，可增强儿童的记忆力，吃苹果对婴儿缺铁性贫血有很好的防治作用。此外，苹果泥还能减轻腹泻，对儿童肠胃有益有好处。
添加辅食从什么开始
如果还是很早就想给宝宝吃辅食，或者看起来宝宝很馋，可以先添加米粉类，和奶粉比较像，但是比较抗饿，晚上那一顿可以添加点米粉，添加辅食要遵循从少到多，一样一样的慢慢添加，不要着急，毕竟孩子的肠胃还不完全。
也可以买些各种泥，苹果泥，肝泥，香蕉泥，复合水果泥等。
4个月宝宝添加辅食是不是太早？妈妈要根据宝宝的消化吸收表现去判断！
通常多宝妈是建议大家等宝宝6个月以后再逐渐尝试添加辅食，这样，对于宝宝的脾胃本身就是一种保护。
但育儿没有绝对，每个孩子的体质和消化吸收能力以及妈妈的喂养方式都会有区别。
等到小孩吃完蔬菜后，再开始加入水果泥。果汁最开始加可蒸后再开始加，宝宝肠胃娇弱，蒸更容易消化，宝宝也更容易吸收。
妈妈可以从这几方面去判断是否可以添加辅食：
1、宝宝吃奶量有没有明显增加？喂奶间隔有没有明显缩短？
2、母乳喂养的话，妈妈有没有感觉明显不够吃？
3、宝宝是否容易出现腹泻或者积食的情况？
4、宝宝有没有频繁溢奶、吐奶的情况？
5、宝宝大便次数和质量如何？
6、宝宝的身高、体重增长是否有明显的停滞？
从这6个生活细节去判断，如果感觉母乳明显不够宝宝吃，消化吸收都很好，体重出现增长缓慢或停滞，4个月也可以去尝试添加辅食了。建议还是先从米粉开始。
可以做苹果水
有的宝宝不爱喝白水，宝妈也可以煮苹果水给宝宝喝，不过最好的水还是白开水，邻居家有个女孩，从小喝苹果水喝惯了，根本就不愿意喝白开水。