01补钙要从宝宝抓起？
“春天不补钙，别怪娃低矮”“哺乳期的妈妈补好钙，宝宝好看人人爱”随着新冠状病毒被全民刷屏后，母婴店又将“补钙”推上了新的高潮。正当自己因为母婴店的这些朗朗上口的宣传语弄得摇摆不定时，妈妈群里的你一言我一语又彻底让自己心理举起了“不补钙的小白旗”——“体检时你们宝宝被判定缺钙了吗”“感觉我家孩子最近身体长得很快”“你们吃的哪个牌子的钙，效果好不好”“现在正是孩子长身体的季节，我可不想将来因为没给补钙孩子埋怨我”……
感觉每到春天来临时，全中国的人都在缺钙，不给补就觉得对不起天对不起地，对不起妈妈对不起娃似的，甚至还会被一些“热心肠”的人另眼相待：“呦，挣钱不就是给父母孩子花的嘛，该补就补，父母孩子健康点比啥都好”，或是“呀，你们还没补钙呢，人家专家都说了，补钙要从宝宝抓起，你们当父母的心也太大了吧……”
要说中国人容易缺钙，相比欧美国家来看的确如此，因为单从饮食结构来说，中国人确实没有日常充足摄入奶制品的习惯。老人、年轻人要不要补钙咱另说，但你真的没必要把补钙的焦虑感集中在婴儿身上啊——婴儿最主要的食物就是奶，其中含有大量易被人体吸收的钙质，完全没必要再额外补了；就算到了幼儿时期，辅食量增加的越来越多了，奶量在一定程度上减少了，但许多辅食中也是含有丰富的钙质的，像豆制品、海产品及绿色蔬菜，其中含的钙质完全足够每日人体所需了。
许多母婴店、育婴店、保健品店也学聪明了，变着法儿的忽悠你，硬是把“腿脚利索的健康人忽悠成腿一长一短走路有问题的人”，什么枕秃、爱出汗、易醒、青蛙腿、出牙晚等屎盆子都敢往缺钙上面扣，更甚至一些资质不良、居心叵测的医生“好心”给你推荐：“我建议你们做个骨密度检测，再测个血钙，那个能看宝宝是不是缺钙，当然具体要不要做你们决定”。一听这话，家长十有八九会带着孩子去做，殊不知这些根本就不能判定宝宝是不是缺钙。看到骨密度检测结果就说是严重缺钙，看到囟门头鼓一点就说是方颅，你说做父母的能不紧张嘛！
今天，咱就把经常被怀疑成是缺钙的症状都给详细解说一遍，没问题的妈妈们及准妈妈们早点把心放进肚子里，别听风就是雨，隔三差五地就问宝宝补钙的事儿。
02经常被怀疑成是缺钙的症状
枕秃
婴儿随着长大，会把所有柔软的胎发给脱掉。但因为婴儿时期的宝宝躺着的时间居多，由而导致后脑勺凸起的部分与枕头或被褥产生了较多的摩擦，所以这部分胎发会先脱落，而其他部位的胎发都是慢慢脱落的，看起来没有那么明显，于是枕秃的现象就出现了，但这真的和缺钙没有关系啊！
圆脑袋的宝宝比平脑袋的宝宝更容易出现枕秃的现象，且出现的更明显。这是因为圆脑袋与枕头接触面更少、摩擦力度更大造成的。
爱出汗
导致宝宝爱出汗的原因有很多，刨除穿盖过多外，最主要的原因是宝宝小，新陈代谢快，皮肤表层微血管活跃，再加上宝宝对身体冷热的自我调节能力还不完善，从而导致了宝宝出汗多的现象，这属于正常的生理性出汗，是正常的。当然，也不排除是缺钙、患有疾病的可能，比如佝偻病等，这个具体在后边会说到。
所以，看到孩子出汗多就断然说是因为缺钙，这未免太不严谨了。
易惊醒
这种情况多见于新生儿，原因主要有两方面，一是神经系统发育的不完全，手脚不受控制的乱动会把自己醒（给宝宝打包裹能有效缓解这件事）；二是新生儿与胎儿时期听声音的敏感度不一样，需要一定的适应过程，所以在此之前任何微小的声音都会导致宝宝突然身体的抖动，醒来大哭（保持日常生活环境就可以了）。
大月龄的宝宝易惊醒，原因也是多样的，比如：
白天受到了惊吓。宝宝神经系统相对比较脆弱，若白天被吓到了，晚上就会睡不安稳。若状况较轻，及时安慰宝宝即可；若情况严重，就需要去找医生帮忙了；缺乏安全感。宝宝初来驾到这个世界，对周围的多多少少都会有些陌生、恐惧。睡眠习惯不好。包括总是被抱着睡、对乳头或安抚奶嘴的过度依恋等，稍放下一点或撤掉奶嘴、环境微微嘈杂了一点宝宝就会惊，而自己又睡不回去，只能大哭大叫了。要解决因此导致的易惊醒问题，培养宝宝独立自主入睡能力是关键。
如此多的原因，就是没有听说过补点钙孩子就能睡安稳的。
青蛙腿
几乎每个婴儿都是“青蛙腿”，你也不能期盼着他们能在几个月内迅速变直了，毕竟那是骨头不是任你拉的弹簧，事实上，在孩子学会走路后腿才会慢慢真正变直。科学来讲，“青蛙腿”是婴儿的一种生理现象，是正常的。千万不要把它与罗圈腿混为一谈。
在这也说一下罗圈腿。导致孩子罗圈腿的既有先天性因素，也有后天性因素。
先天性因素：祖辈是罗圈腿的，孩子在发育上也可能形成罗圈腿。后天性因素：缺钙，缺乏维生素D；生长发育时，吸收功能不好，营养跟不上，导致的骨骼发育障碍、骨头变形、关节软骨发育的不良；过早让宝宝站立，不正确的坐姿，发育时腿部承受过重的压力等都会形成罗圈腿。出牙晚
说到出牙晚，闺蜜家的屁兜在10个月时才出了第一颗牙齿，不过后来就加速度了，不到一岁半，就出了12颗的牙，最速度的时候，6颗牙是一起出。当时闺蜜也很着急，周围的这个人说是缺钙导致的，那个也说是她母乳中钙质太少影响的……你一言我一嘴的，闺蜜就恼火了，直接表明“不补钙，再等等”。
同样，导致出牙晚的原因也有很多，像遗传原因，牙胚发育异常，以及维生素或微量元素的缺乏等。
需要警惕的是，佝偻病是会引起牙齿方面的问题的，但影响的不是出牙早晚的问题，而是牙齿质量的问题——质量不好，容易烂牙。关于出牙时间的问题，每个孩子都有自己的出牙节奏，有0.2%的宝宝在娘胎里就是带着牙出来的，大部分宝宝会在4~7个月时长出自己的第一颗牙，晚一点也会在10个月左右出。家长不必为出牙的早晚过分担心，当然，也不要因为宝宝出牙相对晚了一些就直接甩锅到“缺钙”的头上。
03根据骨密度检测以及血钙检测，能判定孩子是否缺钙吗
事实上以这些检测判断宝宝缺钙是不靠谱的。
先说骨密度检测吧
那个仪器是给65岁以上老人测是否缺钙用的，其中的标准并不适用于婴幼儿——婴幼儿生长速度快，骨密度原本就是偏低的，这与老人是不同的。
为何婴幼儿的骨密度是偏低的呢
这是因为偏低才能吸收及沉淀更多的钙质，从这点来看，偏低还是个好现象。以这些为背景，你再拿骨密度仪器测一下，那简直是一测一个准啊！
当年带着糖豆去体检，也被骨密度检测结果吓了一跳，结果说是严重缺钙，医生又给推荐了几个系列补钙的滴剂，虽说也不便宜吧，但愣是眼睛都不带眨的直接去买了。当时不了解，也活该被收了智商税。
再说毛细血管血测钙吧
这更是一个笑话了。钙的生理密度压根从血液里体现不出来（也包括镁锌铁），况且毛细血管的血都是被组织液稀释过的，这连血液水平的真实情况都不一定能表达，更何况是以此来判定是否缺钙呢！
说到这里，要是你还为此焦虑的话，那就给宝宝补钙吧，反正钱多的没地方花了！但在此之前，你需要了解一下“万一钙补多了会怎么样”。
04关于补钙的其他小细节
钙补多了，结果会怎么样
不要有“补补也没什么坏处”的想法，因为钙补多了，后果也是蛮严重的——会导致血钙过多，以至于影响到骨骼的发育，并且会让肾脏负担过重，损害到肾功能。所以，没啥事还是不要胡乱补的好。
补钙需要注意些什么
补钙，不仅要有钙，还要有适量的维生素D。没有维生素D，再多的钙质人体也吸收不了。
母乳里的营养成分是很全面的，当然也包括钙质，唯独维生素D会有所缺乏，这并不是说人体不能自产维生素D，而是要产维生素D必须得有充足的阳光照射才行，但婴幼儿皮肤娇嫩，受不了长时间的太阳光照射，所以额外补充点维生素D还是很有必要的。母乳宝宝在补充维生素D时，每日补充量不能超过IU，过多会导致中毒呦，所以说“宁可稍微少一点点，也不要补过量喽”。
在补充维生素D的时候，不建议补充鱼肝油
因为鱼肝油主要含的是维生素A和维生素D，吃一次鱼肝油等于把维生素A、D都补了，假如你把维生素D的量补够了，那维生素A可能就补超了（在母乳和奶粉中都是有的），维生素A超量的后果也是很严重的——轻者呕吐、精神萎靡，重者颅内压升高、昏迷。
在此需要澄清一下，早前为了防止佝偻病之所以要补充鱼肝油，其实是因为那时技术落后无法把维生素D单独提炼出来，而现在则不同了，能单纯补充维生素D，就没必要拉着维生素D了呀。
05结语
吃奶的宝宝是不会缺钙的，该把心放肚里就放肚子里；若孩子真的缺钙了，那就适量补钙，当然也不要忘记了补充维生素D。
最后我还要给各位家长打个预防针，不要听到点风声就觉得孩子是缺钙了，不要看到哪个牌子的钙火了就盲目跟风，要知道那些十有八九是广告效应、要被收智商税的啊。
言至于此，对于你家孩子要不要补钙，你自己决定。