佝偻病作为儿科常见疾病之一，尤其是胎龄较小的早产儿比较容易发病，形成的最主要的原因是由于维生素D的缺乏，引起体内钙磷代谢紊乱和骨骼发育异常，佝偻病的表现：早期表现为好哭，睡眠不安，多汗，夜惊，多汗一般与温度、季节无关；由于多汗刺激，经常摇头擦枕，导致枕后秃发。若不及时治疗，就会出现骨骼及肌肉病变，如3~6个月时颅骨软化形成“乒乓头”6个月开始出现鸡胸或漏斗胸等改变，8-9个月后出现方颅，卤门闭合延迟，出牙晚，出现“O”“X”形腿；重度佝偻病患儿，可能出现全身肌肉松弛，记忆力差、说话迟等情况。
如果宝宝出现睡眠不安，骨骼畸形软化的情况，家长一定要及时就医治疗。早发现，早治疗，才能维护宝宝的身体健康。那么，怎样才能防止宝宝患上佝偻病呢。
首先家长要明白，两岁之前的宝宝患上佝偻病的几率最大，家长在宝宝两岁之前一定要万分小心。那么怎么样才能最大程度上保证宝宝的健康呢？家长可以带两岁医院做检查，这样不仅可以预防佝偻病，还能保障宝宝不受其他疾病的干扰。
其次，家长要注意给宝宝补充维生素D，维生素D可以促进骨骼的发育，帮助吸收体内的钙含量。除了一些食物中蕴含的维生素D还有专门的药物补充外。
家长还可以带着宝宝做一些户外运动，晒晒太阳，太阳中的紫外线可以有效促进体内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。适当的给宝宝晒太阳有利于皮肤合成维生素D,可以把晒太阳作为人体获取维生素D的一种辅助方式。但不建议在紫外线强烈的时候去晒，，因为紫外线是致癌物，过度照射紫外线会使成年后患皮肤癌的几率明显增加。
所以一般建议给宝宝晒太阳的时间：上午9~10时，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。下午4~5时。紫外线的X光束成分多，可促进肠道对钙，磷的吸收，增强体质，促进骨骼钙化。
最后，要注意营养均衡。有的宝宝出生后比较挑食，自己喜欢吃的食物会吃很多，不喜欢的食物甚至不吃。这样下去对宝宝的身体发育非常不好，会造成一定程度上的营养流失。家长可以将宝宝喜欢吃的食物与不喜欢吃的混在一起，促进宝宝的食欲。或者可以采取奖励的办法，在宝宝吃下自己不爱吃的食物后给予一定的奖励。
家长一定不能忽视宝宝身体出现的各种状况，对于年幼的宝宝一定要仔细照顾，家长们也可以学习有关知识，这样子出现意外情况就不至于慌乱。