北京哪家治疗白癜风的医院好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240812/p3rhy5a.html开学复课后如何组织学生开展有效的课间锻炼？北仑各学校开始尝试室内运动的全新“打开方式”新小学06:01上午9点，新小学的教室广播中传出了轻快动感的音乐，同学们迅速将桌面上的书本收到桌内，在自己的桌旁站定。大家在班主任老师的组织下，跟着视频学习，随着音乐节奏在教室里“舞动”起来。这个特殊时期，新小学的老师们另辟蹊径，用“室内操”取代室外广播体操和跑步锻炼，在做好疫情防控的同时，让学生们得到锻炼。与过去不同的是，这回学生们在室内也保持着一米的距离。“因为爱你，离你一米”。新小学师生将这套新编的室内操命名为“一米阳光”，整套体操分为头部运动、伸展运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、跳跃运动等小节。学校大队辅导员郑仙表示，考虑到同学们长时间的写字、看书、抬头听讲，居家期间也长期保持坐姿甚至是躺姿，颈椎、腰椎、手臂、手腕等关节都处在比较疲劳的状态，这套室内操能在有限的场地里，让孩子们得到最大的放松。学校中队王智轩同学说：“开学后，要防控疫情，学校里的气氛一直蛮紧张的，做了这套老师们自编的室内操之后，身体放松了不少，心情也舒畅了，同学们也都像过去那样嘻嘻哈哈起来，对舒缓学习疲劳很有用。”小港中心学校01:31“豪情在天，谁能与我争锋，青锋在手，谁能一剑屠龙。”小港中心学校的大课间，学生们手持朱红色的“功夫扇”，在教室里做起了学校自编的“功夫操”。据悉，这套以《武林风》为背景音乐的功夫操是小港中心学校体育组教师江科文创作的，共8节，其中融合了许多中华传统武术的招式动作。例如该操的腿部动作是结合武术基本步法中的弓步、虚步、歇步等动作设计，而手部动作则将“拳、掌、爪、钩”等基本招式融合，并创新为更符合小学生身体状态的动作。在做操过程中，学生们的动作已经相当熟练。据了解，从年开始，学校就已有序组织三年级以上学生在大课间进行功夫操的练习。周一至周四，学生们统一做广播体操；周五，学校则组织学生们做“功夫操”。到如今，功夫操已成为了学校的一大特色。每逢周五，近千人在操场共同挥舞功夫扇的场景也成了小港的一道靓丽风景线。“自从年开始做‘功夫操’开始，周五成为了学生们最向往的一天，同学们不但可以在这天拿着功夫扇进入校园，还能在做操时做出各种武术招式，我想这是用另一种方式圆了孩子们的‘武侠梦’。”江科文表示。泰河学校泰河学校也为孩子们设计了多套好玩的室内操。每套室内操时长5分钟左右，一个大课间的时间里，学生可以任选其中的四套完成。“室内操”动作简单易学而不失动感时尚，再配以节奏欢快、动感活力的音乐，充分激发学生参与锻炼的热情，对提高学生体能素质和培养学生正确的身体姿态具有积极作用，不仅是疫情防控下，雨天大课间也适用。蔚斗小学03:33蔚斗小学的泡泡操是一套适宜室内外，运动量合适的自编操，对于身体的颈椎、肩、腰等关节有很好的放松、保健作用。明港中学长江中学江南中学宁波联合实验中学长江小学新小学自开学复课以来，北仑区积极按照疫情防控要求，统筹调整年度体育教育教学、运动训练与学生锻炼活动计划，合理制定教学组织实施方案，不断丰富学校体育教学、训练、竞赛等组织形式，尽可能减少人员聚集。除新小学、小港中心学校和泰河学校，北仑的每所学校都结合实际，设计了科学实用的体育运动方案，有序组织学生开展室内运动。除组织形式各异的“室内操”外，北仑区还积极推进体育课教学创新。如明港中学在疫情期间完成了体育课堂教学的“三转变”，打破高中常规模块教学，实行班级授课制，确保学生不串班；打破常规体育教学计划，以复习、熟练技术，恢复体能为主，保证学生平稳度过体育锻炼恢复期，有效避免经历漫长居家假期的学生，对校园体育锻炼强度不适应，催生的健康安全隐患；打破常规教学场地器材设置，进行定场地、定班级、定距离、定路线的体育教学，保证学生能够在安全的环境下进行锻炼。岷山学校组织学生练习《少儿八段锦》帮助小学生强健身体、塑形增智、怡情励志北仑职高学子在舞蹈教室进行体育锻炼宁波滨海国际合作学校组织学生错时错峰网格化开展室外体育运动学生之间严格保持安全距离郭巨学校利用书包确保同学们之间保持安全距离（北仑发布综合编辑，资料来源：北仑区传媒中心记者贾骐帆通讯员杨阳、北仑教育）