都知道宝宝体内如果有充足的钙可以让骨骼发育得更好，并且在奶水中就含有足够宝宝的钙，但是钙并不是那么容易吸收的，需要维生素D搭桥铺路，宝宝才能吸收得到钙。
换句话说，宝宝体内需要有一定量的维生素D，钙才能通过维生素D进入宝宝的血液，不然的话，宝宝就是吃进去再多的钙也是枉然。偏巧的是，在宝宝六个月之内的奶水里含有宝宝所需要的一切营养，除了维生素D。所以宝宝在出生两个星期之后就需要每天补充单位的维生素D，这样就可以促进钙的吸收，还能预防宝宝佝偻病。
首先我们看下维生素AD的作用
维生素A
维生素A有增加机体对病菌的防御功能，还能增加免疫细胞活性和抗体合成，促进宝宝皮肤和视力的发育，是婴儿生长发育所必须的物质，给宝宝补充足够的维生素A可以增强宝宝对传染病的抵抗能力。
维生素D
维生素D能促进钙质吸收，促进骨骼钙化以增加强度，从而促进宝宝的骨骼发育和身体发展。实验研究表明没有维生素D的情况下，钙的吸收率不足10%，一般孩子缺钙都是因为身体缺乏维生素D而影响钙的吸收。
除了直接补充维生素D，晒太阳也能够帮助人体获得维生素D，阳光中的紫外线能促进皮肤中生成维生素D3，所以维生素D还有一个名字叫“阳光维生素”，缺钙的宝宝可以多晒晒太阳。
但是爸爸妈妈不能把补充维生素D寄托在宝宝晒太阳这方面，因为宝宝还太小，单单通过晒太阳是不能满足每天的维生素D的需求的，所以需要额外添加维生素D。
需要注意：维生素AD长期过量摄入，可能会引起中毒。
爸爸妈妈要按照医生的嘱咐，给宝宝补充适量的维生素AD就可以，爸爸妈妈也可以单独给宝宝补充维生素D就好，每天单位就够了，如果是早产宝宝就需要加量，最好咨询一下医生。
还有，维生素AD遇光遇空气会氧化分解，从而失去功效，所以要注意维生素AD的保存方式。
而不同喂养方式的宝宝对钙的需求是这样的:
1.母乳喂养
只要宝宝每天吃了足够的奶，其实钙的补充是足够的，对于母乳喂养的宝宝，如果妈妈吃的食物里面，没有足够的钙或者没能有效吸收钙来提供给宝宝，会把妈妈自己身体储备的钙移出来，来优先保证乳汁里钙含量的稳定。
但如果长期这样，母乳妈妈就会出现缺钙症状。母乳妈妈可以多吃些含钙高的食物，比如芝麻酱，海带、虾皮、排骨、深海鱼、红肉等。
2.奶粉喂养
吃奶粉的宝宝，奶粉里面钙的含量是按照宝宝不同年龄的不同需求调配而成的，通常也可以保证宝宝钙质的补充。所以，奶粉喂养的宝宝不需要另外补充钙质，反而要注意维生素D的补充。不过奶粉中也含有维生素D，爸爸妈妈可以根据宝宝的奶量计算，如果奶量中的维生素D不足的话，还是需要额外给宝宝补充维生素D的。
那么，四个月婴儿平时吃着维生素AD滴剂，还可以吃含钙的米糊吗？
4个月开始添加米糊，首选是高铁米糊,4～6个月宝宝开始添加辅食，首先添加的是强铁的米糊。因为这时候宝宝从母体吸收的铁，已经消耗得差不多，而铁是不能通过乳腺进入乳汁的，这导致乳汁里面含有的铁极少，不能满足宝宝的需要。所以一开始就要注意给宝宝补铁，而加强铁的米糊也是低敏食品，方便进食还容易吸收，是一个很好的选择。
在宝宝相应的月龄吃了足够的奶水是不用额外补充钙的，所以，4个月宝宝只要每天的奶量达到--ml，是不需要额外补充钙的，不需要一开始就吃含高钙的米糊，应该选择高铁米糊。当然，抛开高铁米糊不说，在吃维生素AD的情况下，是可以吃高钙米糊的。
懒妈妈建议:其实宝宝四个月开始添加辅食有点早了，宝宝在六个月内所需的所有营养都可以在母乳中获得，也可以在奶粉中获得，爸爸妈妈可以等到宝宝六个月左右再添加辅食。当然了，如果宝宝已经发出需要添加辅食的信号就需要提前添加了，没有规定必须要等到宝宝六个月。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，