孩子睡觉时的小细节看似不起眼，但往往预示着孩子有可能出现了某种疾病的症状。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
晚上是宝妈们感觉最轻松的时候，忙碌了一天之后，宝宝终于安安静静睡着了，自己也能休息会，可想象很美好，现实却很残酷，孩子有时候睡觉不安稳，半夜还要醒好几次，弄得宝妈也睡不好，而宝宝睡眠中的一些表现，还有可能是疾病发出的信号。
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幸孕姐闺蜜兰兰刚生下一个可爱的小宝宝，由于是头胎，家里人都宝贝得不得了，兰兰作为新手妈咪自然也是处处小心，虽然没什么经验，但也尽全力把孩子照顾得很好，半岁之前娃的身体一直不错，可最近却总有些异样。
新生儿睡觉的时间一般都比较长，兰兰家的宝宝每天晚上也是早早就进入睡眠状态了，之前除了喂夜奶，基本上都是一觉睡到大天亮，很少会半夜惊醒，但这两天宝宝醒来的次数越来越多，而且睡得满头大汗，背后都湿透了。
兰兰以为是宝宝夜里太热，还特意给他把衣服减少了，被子也换成薄的了，但效果并不明显，孩子还是有半夜惊醒和出汗的问题，无奈之下，医院检查，看看是不是出了什么毛病。
经过详细的检查后，医生告诉兰兰，说孩子这种情况是由于体内缺乏维生素D造成的，属于轻微的维D缺乏性佝偻病，需要经常晒太阳，补充维生素D，虽然孩子睡觉爱出汗是一种常见现象，但出现严重多汗和惊醒频繁的情况，家长还需提高警惕。
孩子睡觉时有这三种表现，多半是疾病发出的信号，家长需重视
1、出汗过多
新生儿时期新陈代谢比较旺盛，皮肤薄，含水量大，毛细血管分布较多，所以在温度较高的环境或穿得比较多，运动量较大的情况下，宝宝出汗的情况比一些成人还要多，这是一种正常现象。
但如果是在夜晚进入睡眠之后，外界环境和衣物并不厚的情况下，还出现经常性多汗的问题，同事身体上存在出牙晚、囟门难闭合、肋骨往外翻的现象，就有可能是孩子患上了佝偻病，医院进行检查，采取相关措施治疗。
2、磨牙
不仅是小孩，不少成年人晚上睡觉也有磨牙的情况，一般来说，磨牙是由于宝宝胃部积食，消化不良或者肚子里有蛔虫引起的。
家长要注意孩子的饮食，尽量选择清淡易消化的食物为主，睡前的2小时内不吃主食，如果调整了饮食后，孩子没有消化不良的问题，还出现磨牙的情况，医院进一步检查是否肚子里长蛔虫了，需要服用药物来驱虫。
3、睡不安稳
有些孩子在熟睡中可能出现突然惊醒、哭闹不止的现象，这有可能是他们睡前情绪高涨，脑海中在做梦，中枢神经受到刺激而异常兴奋引起的，因此家长需要保持孩子睡觉前情绪平稳，尽量不要与他们嬉笑打闹。
如果孩子在睡得不安稳的情况下，还伴随着抓挠耳朵，摇头晃脑的动作，家长最好仔细观察宝宝耳部是否出现红肿，可能是由于耳道发炎或中耳炎引起的疼痛，使孩子在睡眠中惊醒，医院诊治。
这几个孩子睡觉时的小细节看似不起眼，但往往预示着孩子有可能出现了某种疾病的症状，家长还是要时刻保持警惕，以免耽误孩子病情。
如何提高宝宝的睡眠质量
1、灯光不宜太亮
有的家长觉得孩子晚上睡觉会害怕，也方便自己照看，所以喜欢让宝宝在开着灯的环境下睡觉，但实际上婴儿对外界环境的适应能力比较弱，晚上亮灯容易扰乱他们的生物钟，影响生长激素分泌，致使孩子身体发育停滞不前。
所以建议最好让孩子关上灯入睡，或者在离床有一定距离的地方留一盏比较微弱的灯光，尽量不要干扰到宝宝的睡眠。
2、注意睡姿
一些新手妈妈认为趴睡可以减少孩子哭闹，让宝宝睡得更安稳，其实这种观念是错误的，趴睡容易阻塞宝宝的口鼻，有出现窒息的风险，并且会压迫肠胃等消化器官，引发积食或消化不良，对孩子身体更不利，最好是采取仰睡和左侧卧的睡姿。
3、保持温度适宜
不少家长生怕孩子睡觉时着凉，一年四季都给宝宝盖得厚厚的，殊不知厚被子不仅容易使孩子热出汗，而且会导致呼吸不畅，孩子更有可能在睡梦中出现烦躁不安和突然惊醒、哭闹不止的情况，所以孩子的被子不宜太厚，卧室温度保持在22~26℃为宜。
孩子的健康问题不容小觑，家长还需多花心思去