文
哑铃妈妈
说起孩子踢被子，父母们都是感同身受，烦恼不已。许多妈妈，为了防止孩子踢被子，在夜里着凉，经常需要多次起床“查岗”。然而父母在细心，也有疏忽的时候，很容易导致孩子出现发烧、腹泻等疾病。
孩子睡觉爱踢被不仅是因为热，这些原因别忽视，小心影响娃的健康
1、睡觉穿太多
小月前段时间升职了，工作比以前更加卖力。进入职场这么多年，老板终于提拔她了，小月决定，一心投入事业当中，于是把孩子送到乡下让婆婆带着。本以为这样，自己可以安心工作了，可没想到孩子到乡下后，三天两头的感冒发烧，医院和公司两头跑，忙得焦头烂额。
小月起初认为，孩子刚到乡下住，可能不习惯，或者水土不服，过段时间就好了。可一段时间后，孩子不仅感冒发烧没好，还闹肚子了，这让小月开始担心起来，但又找不到原因。
这天，小月提早下班了，想着去乡下看看孩子，她也没打电话，想给孩子一个惊喜。经过几个小时的车程，小月到达时，孩子和婆婆都已经睡了，小月轻轻的推开门，眼前的一幕，让她终于找到了孩子生病的原因。
现在是秋末冬初季节，还不算太冷，而孩子却已穿上厚厚的保暖衣，睡觉还盖着厚重的棉被。眼前的孩子，满头大汗，被子早已踢到一旁，身旁熟睡的婆婆却一无所知。
其实许多父母，也像小月的婆婆一样，总是担心孩子着凉，在睡觉时，就会给孩子盖上厚重的被子，并且认为，被子越重，就越不容易踢掉。
殊不知，孩子正在生长发育，体内新陈代谢较快，是比较怕热的，而且儿童的神经调节功能不完善，比较容易出汗，所以不能给孩子盖太厚的被子。过重的被子，会压迫到孩子的身体，使他们呼吸不畅，为了摆脱束缚，孩子就会在睡眠中，将被子蹬掉。
2、孩子患有某些疾病
很多家长可能会觉得很意外，踢被子竟然跟某些疾病有关？确实如此。
孩子的生长发育过程中，佝偻病和贫血是常见的疾病，这些疾病，会使孩子的神经调节功能不稳定，而导致容易出汗、爱说梦话、睡眠浅、烦躁不安等症状。在这种情况下，孩子睡觉时就特别容易踢被子，如果不及时帮孩子盖上，病情甚至会加重。
3、睡前不正当活动
现在一些父母心疼孩子，觉得孩子们写作业很辛苦，常常给孩子准备夜宵，还让孩子多吃点，这是非常不正确的。
睡前吃太饱或喝太多水，孩子的肠胃会受不了，导致一晚上都睡得不踏实，翻来覆去，踢被子在所难免。或者孩子比较贪玩，在睡前还过度亢奋，精神高度紧张，也不利于进入深睡眠状态，会乱踢被子。
4、没有舒适的睡眠环境
卧室通风不太好、卧室内光线太强、睡觉时环境嘈杂，都会让孩子睡觉时，感觉到不舒服。没有舒适的睡眠环境，孩子在睡觉时会频繁地扭动身体，从而将被子弄掉。
每位对孩子照顾得非常上心，每次醒来看见孩子把被子踢在一边，露着小胳膊小腿，又好怕孩子着凉，所以夜里总睡不好，白天又没精神。
那怎么才能防止孩子睡觉踢被子呢？
1、给孩子选择轻柔宽松的被子，和优质的睡衣，最好是棉织品。
2、针对性解决，孩子睡觉不舒服的原因，为孩子创造一个良好的睡眠环境。
3、在孩子睡觉之前，不要给他讲恐怖故事，或看恐怖电影。否则，孩子容易做噩梦，睡眠质量不高。可以陪孩子读读书，听听睡前轻音乐，减少睡前活动。
4、睡前尽量少喝水，少吃含水量过高的水果，不能吃夜宵，睡前一小时喝一杯牛奶就行。
5、医院体检，若发现疾病，要及时配合医生治疗。
6、让孩子保持科学的睡眠姿势，不要把手伸在被子外面，放在胸前睡觉，也不要把头蒙在被子里，正确的睡姿是：向右侧睡。
家长可以根据自己孩子的情况，为他制订一个专属的“睡眠计划”。
寄语：每个孩子都是各位家长的宝贝，他们正处在脆弱的成长阶段，或多或少都会有生病的时候。父母们也不必太过担心，采用正确的带娃方式，孩子一定会健康茁壮的成长喔。