不知道从什么时候开始，我总是感觉宝宝缺钙，因为宝宝最近个子不怎么长、睡觉不安稳，还很爱磨牙。看着别人家的宝宝越长越高，很担心宝宝以后长不高，所以就会疯狂的给宝宝补钙。医院体检，医生说了一些话让我顿时清醒，其实宝宝缺钙确实会带来一系列影响，但这并不意味着宝宝补钙越多就越好。
补钙的重要性
补钙对于宝宝来说确实是很重要的，可以预防佝偻病，从而促进身体和大脑的发育。但是如果怀疑宝宝缺钙，医院去检查，并且在医生的指导下进行补钙。如果缺钙的情况不是很严重，只要进行调整一下饮食规律就可以了。
过量补钙会带来哪些危害？
1、造成宝宝不适
其实对于消化功能还很弱的宝宝来说，在短时间内大量补充钙质会让肠胃负担加重，进而有消化不良等症状，而且当宝宝身体存在过多钙质易导致高钙尿，症此病发生会形成泌尿系统结石，让宝宝下腹会有不适感，严重还会导致血尿的问题。
2、导致骨骼过早钙化
补钙切记缺多少就补多少，如果补钙过量让骨骼发育过快，这个时候会让骨骼过早的钙化，从而产生结石，严重的会干扰其他微量元素的吸收利用。
3、肠胃受损
过多补充钙会让胃黏膜被刺激，导致胃酸分泌过多而引发胃炎，进而引起粘膜充血肿胀而带来一切不适。
宝宝补钙吃什么好？
牛奶属于补充人体钙的最好物质，而且钙磷有着非常适当的比例，对于钙的吸收是非常有利的。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，也是最理想的天然食品。
一般来说，母乳喂养的宝宝在出生后4个月内无需额外补钙。如果是奶粉喂养的宝宝，宝妈可以挑选一款含钙量高的奶粉，我家宝宝喝的优博盖诺安奶粉，就按照科学比例强化了钙铁锌的含量，也很好吸收，宝妈不妨试试。
之后，妈妈应给宝宝适当添加含钙丰富的辅食，比如豆制品。宝宝在两岁之后，由于饮食的多样化以及奶制品摄入量减少，很可能发生缺钙。在钙摄入量不足的情况下，应该根据缺多少补多少的原则给宝宝补钙。如果宝宝已经有缺钙症状，如盗汗、医院确诊为缺钙，家长就需要给宝宝进行治疗性补钙。如果宝宝身体内缺钙比较严重的话，父母想要给宝宝补钙，同时还要补充适当的维生素D，可以更好的促进钙质的吸收。
父母想要给宝宝补钙，要根据情况来决定，在宝宝个子发育不佳、睡觉不安稳以及睡觉磨牙齿可以进行检查，一旦缺钙时才采取措施，切记不能盲目补钙，会导致宝宝身体再次过多而引发不适。