孕妈妈深夜会抽筋，实际上，腿部抽筋也会在许多场所产生，例如游水，秋冬季减温时夜里睡觉，或过多运动过量时发生腿部抽筋的问题。
腿部抽筋好像是很普遍的事儿，但有的人在深夜入睡也会觉得腿抽筋，但她们保健按摩手，没有感觉，因此她们不在意睡觉了。
腿抽筋是什么症状？
腿部抽筋的科学合理名字是腿部肌肉痉挛，这代表着腿部肌肉受外部刺激性或受人体自主神经系统的调整。忽然和潜意识的强直收缩状况发生在肌肉束中，这将造成肌肉肌肉僵硬和痛疼。
睡眠质量心肌梗塞静脉曲张乳
病症是肌肉忽然越来越有点硬，痛疼无法忍受，不断了几秒到几十秒，绝大多数是小腿肚，有时候是脚趾。
腿部抽筋的发病率很高，据非正规的数据统计表明，最少80%的人去一生里都有这样的事情，而医学临床研究发觉，30%的60岁以上老人产生腿部抽筋，表明腿部抽筋是一种规范的全国生理学病症。
腿抽筋的原因是什么？
对于腿部抽筋的缘故，一般群众对钙缺乏的了解较高，但实际上有很多很有可能的缘故，在这里各自做出表述。
I.身体内钙缺乏：
腿部抽筋的产生与身体内钙缺乏息息相关。一切正常的肌肉收拢必须钙、钾、镁等营养元素。当红细胞中钙离子浓度愈来愈低时，肌肉非常容易产生体液调节收拢，这时会发生痉挛。
这类低血钙腿抽筋产生在缺少钙少年儿童和维他命D3(抗佝偻病症状维他命）缺乏，或更明显的肾脏病症和长期性有利排尿。
2.长期性疲惫或运动过量：
走动、攀岩运动或慢跑很长期，小腿肚肌肉最容易疲劳。由于健身运动的每一步都需要靠一只脚来支撑点全部重量，这一条腿的肌肉必须支撑点足的净重是人的六倍，因此当它疲惫到一定的程度时，肌肉就会再次收拢。
或是在运动过量中，一方面，身体内钾、钠等电解质溶液化学物质会新陈代谢出汗水，再再加上腿部肌肉的迅速收拢，氧气不足锻炼身体的话造成很多的酸类化合物乳酸，随后痉挛。
除此之外，假如你晚上睡很长期来维持睡眠质量姿态，或是被厚重的床品套件挤压，还会继续造成腿部血液返流阻碍，乳酸新陈代谢累积，随后腿部抽筋。
3、冷刺激性：
例如，冬季在严寒的条件中锻炼，沒有非常的提前准备来热身运动；夏季游水时，温度低，非常容易造成腿部抽筋。除此之外，假如你夜里不盖厚，小腿肚肌肉就会被严寒刺激性，激动会出现异常提升，进而造成痉挛。