该不该给宝宝补钙，一直是妈妈很关心的问题。昨天远在广州的妹妹问我要不要给孩子补补钙，原因是妹妹家的儿子在班里不算个子高的，她问过几个妈妈，说都在给孩子吃钙片，而且孩子长得也高。我这个妹妹就开始犯嘀咕，难道因为没有给孩子吃钙片，个子才不高的吗？
其实不是所有孩子都需要补钙，妈妈一定要先弄清楚还在是否缺钙，千万不要盲目的去补。
大家常说的微量元素检查，是完全不能用于判定缺钙的，无论缺钙与否，这个检查里的钙值是不会低的。最好综合全血钙、血磷、骨碱性磷酸酶、骨矿物质检测（双能X线吸收法）等方法来客观判定宝贝的钙营养状况。
信号1：已经缺钙的预警信号
出汗增多，但与温度无关，尤其是入睡后头部容易大量出汗；睡觉不踏实，夜间经常突然惊醒，啼哭不止；性情异常，脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看；由于出汗多，精神烦躁，宝贝头部不断摩擦枕头，头发被磨光，形成枕秃。
信号2：明显缺钙的预警信号
出牙延迟，1岁时仍未出牙或牙齿发育不良，容易出现龋齿；前囟门增大，闭合延迟，2-3岁尚未闭合；前额高突，形成方颅；颅骨软化，手指轻压头部好像按乒乓球的感觉；肋骨呈串珠状，有X型腿或O型腿。
1、脂肪摄入过多。脂肪消化后产生的游离脂肪酸，在肠道内容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。
2、吃粗粮过多。粗粮中某些成分会与钙结合，影响钙的吸收。
3、过多用碳酸饮料、茶饮料。这些饮料中的某些成分可加快钙的排泄，容易使宝贝出现缺钙的症状。
1、宝贝未出生就开始预防
孕妈咪要经常外出晒太阳，饮食上多吃富含维生素D和钙的食物。从妊娠第5个月起，补充维生素D和钙剂，剂量遵从医嘱。避免宝贝在妈咪腹中就患上先天性佝偻病，尤其是寒冷的北方。
2、出生后坚持母乳喂养
母乳至少喂到宝贝6个月以上，如果有条件可以喂到2岁。但妈咪在哺乳期间要注意吃富钙饮食，同时补充含维生素D的钙剂。
3、按月龄增添辅食
食物中蛋*、肝脏的维生素D含量较多。宝贝6个月时可给吃熟蛋*，10个月时可给添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道容易吸收。所以，到了宝贝胃肠能够消化的月龄，可多给吃一些。
4、注意带宝贝晒太阳
宝贝出生后经常带到户外晒太阳，每天不少于2小时，上、下午各一次。阳光较强时，把宝贝带到阴凉处，或避开阳光较强烈的时间，阴凉处同样可使身体获得紫外线。
5、出生后注意补充维生素D
早产儿、双胞胎宝贝，应在出生后1-2周开始补充维生素D，足月的宝贝应在出生2-4周后开始。正常情况下，6个月以下的宝贝每天补充国际单位，6个月以上的宝贝每天补充-国际单位。在阳光充足的夏天，如果户外活动多，1岁以上的宝贝就可暂不服用维生素D了，以免维生素D蓄积体内引起中*。