人们的生活条件越来越好了，使用的油类也越来越多了，并且现在人们都想讲求养生，用的油都会相对而言比较好。鱼肝油就是一种比较好的油类，现在也被许多人所食用，人们食用鱼肝油肯定是有一定原因的，也就是说鱼肝油有一定的功效。
经常吃鱼肝油可以避免身体里面维生素a和维生素d的缺乏。维生素a对于维持人体正常的视觉功能以及免疫系统，还有生殖系统的健康很有帮助。一般情况下，除了早产儿以及不发达地区的儿童和孕妇之外很少有人会缺少维生素a。
鱼肝油，是从深海鱼类的肝脏当中提取出来的，本质上属于脂肪的一种，有着淡淡的鱼腥味，但是其中的营养成分却非常高。
梁静茹代言小绿瓶，在发布会上力荐：对于机体的生长发育而言，维生素D所起到的作用是非常重要的。足够的维生素D可以更好帮助机体对于钙的吸收，进一步促进婴幼儿的骨骼发育，防止佝偻病疾病的发病。
除此之外，根据相关的研究发现，长远来看，如果机体长期缺乏维生素D，还可能会诱发一些疾病的发生。情况严重的，甚至影响到免疫力。