入秋了，秋意越来越浓，落叶不知秋的应该就是广大宝宝大*了，总有妈妈问：怎么我们家那么能出汗，夏天出汗秋天还出汗，每天顶着一顶蒸笼头止不住的汗，一热热四季，还是到底缺钙缺营养？
玩一圈都是汗，睡一觉，一脖子一床单的汗。
大人已经不开空调不吹电扇，宝宝头发里还是兹拉兹啦晶晶亮。
20多度的天还这样，是不是有点夸张？
到底虚在哪里缺了啥？总想着可以闹个明白。
1出汗是宝宝必要的散热方式
出汗常常是因为外界气温过高，体内产热增加，热量通过人体神经传导，刺激汗腺分泌汗液的过程。
通过出汗，人体可以通过分泌汗液的方式将人体运动或者进食过程中产生的多余热量释放出去，从而来维持人体体温恒定的过程。
宝宝比成人会更容易出汗，尤其在剧烈运动后更加明显，最容易出汗的部位也是人体汗腺分布集中的部位，例如额头、颈部、背部、腋窝处。
因此，如果宝宝在喝奶、剧烈活动后出汗明显增加，这是宝宝机体调节的正常反应，属于正常的生理性现象。
2宝宝为何出汗尤其多？
人体热了成人孩子都会出汗，但家长们往往担心的是孩子过多的出汗。
要知道宝宝出汗的多少还和这些因素有关：
1旺盛的新陈代谢
婴幼儿期是人体生长发育最为明显迅速的阶段。
加上这个阶段的宝宝活动量远大于成人，婴幼儿的心跳脉搏、呼吸的频次也远高于成年人，因此这个时期的宝宝新城代谢会相对更加旺盛，产生的热量相对较多，则对应出汗排除的汗液分泌也相对更多。
2皮肤含水量较高
宝宝的皮肤吹弹可破，含水量比成人要高，由于提问调节中枢的发育还尚未完全，身体对于体温调节的能力还较为薄弱，因此，一旦收到环境刺激，皮肤散发的水分会比成人更多。
3单位面积汗腺分布较多
同样的推论，宝宝由于体格较小，因此从单位面积计算上看，汗腺分布比成人更为密集，因此在遇到外来刺激时，汗液分泌会更加明显。
比如，穿着更多的衣服，激烈运动后出汗会比平时更为明显。
4遗传因素
不排除汗腺分布有一定的遗传关系在内，宝宝爱出汗的体质也可能会与父母一方容易出汗有一定的遗传关系。
3出汗是不是缺钙？
这是很多家长容易联想到的问题，尤其在宝宝大量出汗时，就会考虑是不是宝宝有补钙需求。
佝偻病是一种由于维生素D缺乏影响钙吸收（非单纯性缺钙）导致的疾病，确实存在出汗较多的症状，但这一种病理性的出汗症状与室温、季节并没有关联，并且会含有明显的骨骼发育异常。
所以，我们身边大多数的宝宝出汗，都属于生理性出汗，并非我们了解的病理性出汗，没有必要一概与缺钙或佝偻病联想挂钩，随着宝宝的年龄上升，生长发育的完全，生理性出汗现象自然会得到缓解。
4睡眠中出汗是为了什么？
宝宝神经系统往往还不如成人一样发育完善，即使进入睡眠状态下，交感神经的兴奋度任然较高。
大多数宝宝白天活动量较大，本身也会导致宝宝体内温度热量上升，尤其有些宝宝在入睡前仍然会处于兴奋的状态，机体代谢维持着较高水平，这时候人体就仍然会通过排汗的方式来维持机体体温恒定。
一般情况下，这类出汗情况会在宝宝入睡后1-2小时逐渐消失。如果宝宝白天进食及生长发育正常则不需要过于担心，更不必盲目联想到营养缺失问题。
但在宝宝入睡前保持宝宝情绪稳定，不过于兴奋确实有助于改善宝宝入睡初期的出汗现象。
5睡眠宝宝如何护理改善出汗？
睡眠宝宝的穿戴盖被，室温控制也很容易影响宝宝睡眠舒适度。
一般而言宝宝的房间温度保持在24-26度为适宜，宝宝入睡后可以轻摸颈背部，干爽温热较为合理。如果手心手脚过热，有出汗的情况则需要检查宝宝是否盖被较多，并及时进行调整。
一般白天宝宝穿着需要比成人少半件衣服，夜间也需要比成人少半条被厚度。
总而言之，出汗这种现象本身就是人体体温维持代谢平衡起着重要的调节作用，也并没有那么多病理性出汗的宝宝，大多都是阶段性的生理性出汗，只需要确保宝宝日常作息进食正常，则不需要过度忧虑。
（部分图片来源网络）
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