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最近豆豆妈妈诉苦，豆豆6个月大了特别爱出汗，尤其是头部，在吃奶的时候、玩的时候，头上总是出汗。睡觉的时候，头部下面的被褥总是湿漉漉的。豆豆妈一开始以为是天气热才这样，但是家里开空调了豆豆还是会流很多汗，这时候妈妈着急了，认为豆豆应该是生病了。
于是妈妈就去找医生帮豆豆检查一下，医生看了看宝宝的状态，身体状况都很正常，告诉她其实这是生理性出汗，是婴幼儿常见的现象。当然有时候宝宝出汗也会是某些疾病的特征，有可能是出现缺钙问题。
那么宝宝为什么爱出汗呢？究竟是太热了还是缺钙了？
一、宝宝爱出汗，背后的原因不可忽视
1.生长发育需要
宝宝处于迅速生长发育阶段，身体的新陈代谢非常旺盛，皮肤的含水量大，体内产热比成人多，并且肾功能未完全发育，所以大多数靠着出汗来散热和排泄。出汗可以带走身体的废物，还能带走多余的热量，让宝宝保持正常的体温。
宝宝在夜晚睡觉的时候，出汗的功能就会启动，有关出汗的神经会出现兴奋的状态，所以导致宝宝容易出汗。
2.环境、饮食等刺激出汗
天气热了，体感温度也会升高，但是很多家庭怕宝宝会着凉，所以还是不吹空调，在自燃温度下休息。还有的家长会给宝宝穿较厚的衣服，盖较厚的被子。妈妈给宝宝喂奶的时候，妈妈身上的热量也会影响宝宝。宝宝对热很敏感，受热刺激之后，就会散发热量出汗。同时宝宝在吃奶的时候也需要力气，更不同说在玩的时候出得更多汗了。宝宝身体其他部位的汗腺不发达，头部汗腺最发达，所以多表现在头部出汗。
3.病理性出汗
如果宝宝平时身体比较虚弱，晚上睡觉大汗不止，甚至一整晚都会出汗，衣服和头部都被汗弄吃透，要警惕是病理性出汗。
病理性出汗主要原因是缺钙。若是病理性出汗严重的就会出现佝偻病，同时还有睡眠不安、烦躁易醒、X型腿、鸡胸的症状。
还有的原因是出现了低血糖，这样会导致宝宝在天亮前出汗，面色苍白，脉搏虚弱。
宝宝爱出汗，一般都是生理性出汗，但是也不能忽视会是病理性出汗的问题。那么宝妈们应该怎么应对出汗的问题呢？
二、妈妈这样应对，才能让宝宝流汗少烦恼
1.注意室内温度
要及时调节室内的温度，避免宝宝体感骤冷骤热，引起感冒。可以用空调活着风扇散热。并且不要让宝宝对着风吹，防止着凉。
2.勤洗澡
洗澡也是一种帮宝宝降温的良好方法。经常给宝宝洗澡后，能保持衣服洁净，洗澡后给宝宝穿纯棉的衣服，容易吸汗的薄款衣服。这样有利于宝宝排汗顺利，从而保持宝宝皮肤清爽。
3.补充水分
大量地流汗容易让宝宝失水过多，流失身体的水分、盐分、锌等元素，这时候可以让宝宝喝一些淡盐水、吃新鲜水果。另外可以增加含锌量丰富的食物，如瘦肉、牡蛎等。
4.及时就医
发现是病理性出汗就要及时带宝宝就医，在医生的指导下积极治疗。
总之，宝宝出汗多是正常出汗，但是还是要注意宝宝的身体状况、饮食、精神状态等表现，来确认是什么原因导致多汗。并且有针对性地及时调整，才能保证宝宝睡眠舒适、身体健康。
我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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