有些孩子吃饭，从来没有让父母省心过，稍微吃两口，感觉不合口味，筷子一扔，一溜烟地跑了，拉都拉不住。吃得少、挑食，不爱吃蔬菜，喜欢吃一些油炸食品，这些都会导致孩子营养不良。一旦营养跟不上，不仅会致使孩子身体抵抗力变差，还可能会导致孩子在生长发育方面出现问题。
所以说，一定要及时判断孩子是否营养不良，补充相应的营养素，以免耽误孩子的正常生长发育。
如何判断孩子营养不良？
营养不良的原因有很多，和饮食摄入量有关，和孩子的身体状态也有关。比如说，一罐普通的牛奶中大约含有毫克的钙。但是孩子挑食，只喝了一半，也就是只有毫克左右的牛奶被摄入，然后按照牛奶中钙的吸收率为50%算，仅有50毫克左右的钙被人体吸收。摄入量就是那毫克，而吸收效率就是身体状态，这样一说是不是就明白了？
营养不良，很多情况下都是由这两个因素决定的。不良的饮食习惯：有些孩子经常饭吃两口、挑食还不吃蔬菜、爱吃油炸膨化食品。这样不仅会导致身体的必需营养物质，如维生素、微量元素等摄入量不足。长此以往，可能还会引起营养不良。
除了饮食习惯不良之外，还要考虑疾病因素。大部分影响食欲或妨碍消化系统正常运行的疾病，均可能引起营养不良。
比如说铅中*，大家应该听说过铅中*的患儿大多都会表现出营养不良、身材矮小、发育迟缓等症状。因为铅是重金属离子，在体内会破坏某些酶的活性，影响营养物质吸收，导致发育缓慢，食欲低下。
我们了解完营养不良的原因后，它的症状又表现在哪里？怎么样才能及早地发现并预防？
营养不良有什么症状
1.看体重
一般情况下，营养不良患儿的体重和同龄人相比明显较低，要么是摄入量不足，要么是消化系统功能受损，这两种原因都会导致患儿偏瘦。一般情况下，孩子的体重可以参考儿童身高体重对照表，若是低于15%~25%，可能是轻度的营养不良；若是在25%~40%之间，可能是中度营养不良；若高于40%，估计是重度营养不良了。
有些患儿，本来体重正常，但突然出现体重下降、消瘦等症状，可能是急性营养不良，需要及时就医。
2.看身高
身高和体重，都是判断营养不良的关键因素。但不同的是，身高是长期营养状况的体现，若是身高低于正常水平可能表示长期处于营养不良的状态。所以，当发现孩子的身高体重总是比同龄儿要低，医院进行相关检查，以免延误孩子的生长发育。
3.便秘或者口臭
孩子消化系统出现了问题，就可能导致营养不良，而消化系统出现问题之后，最直观的现象就是便秘和口臭。出现便秘情况可能是因为身体没有摄入充足的膳食纤维，或肠道蠕动能力不足导致，也可能与消化系统疾病有关。如果经常刷牙还有口臭的话，那就需要注意是否是肠胃方面的疾病所致。
所以，孩子长期出现便秘和口臭等情况时，需要家长重视，建议及时检查。
4.行为异常
孩子的天性应该是活泼好动的，所以当孩子出现行为孤僻、不爱说话、表情麻木等症状时，切勿掉以轻心。可能是因为缺乏某种营养元素所致，医院进行相关的诊治，防止孩子性格发育不良。
还有研究显示，2岁以下的幼童贫血，可能会影响到孩子的认知和智力。
孩子营养不良主要症状是上述的四种，那么，孩子营养不良缺的是什么呢？怎么补最好？
儿童营养不良主要是缺什么？怎么补
有些人认为孩子挑食、厌食是营养不良的主要原因，但也有可能是缺乏某种元素后引起的挑食和厌食。研究显示，大部分幼年儿童微量元素缺乏主要表现为缺铁、缺锌，缺维生素A、缺维生素D。
身体缺少不同的元素，则会表现出不同的症状。比如缺锌、铁、锰这三种元素可能会引起孩子厌食、挑食、异食癖（咬指甲、吃土、纸屑等）；缺钙可能会表现出磨牙、手脚抽动等症状；缺少维生素A易引起眼疲劳，感觉眼睛中总是有异物，视力减退；缺乏维生素B甚至会表现出反应迟钝、表情麻木、胆小怕事等症状；缺乏维生素C会可能会导致性格孤僻，不爱与人交流；严重缺乏维生素D可能会引起佝偻病；
所以说，症状不同，缺乏的元素也不同，引起营养不良的原因多种多样。没有经过医生的诊治，营养元素缺乏的病因不清楚，一味地认为，多吃蔬菜和水果可以均衡身体的营养元素，多数情况下是不正确的。
所以，补充营养物质的第一点就是要查清病因，病因不清楚，单补充营养也不一定就是正确的。
比如说，孩子夜里磨牙，家长就让孩子吃钙片，但是孩子缺钙的原因不一定是钙摄入量不足，也有可能是牙齿咬合不协调、精神紧张、肠道寄生虫感染、胃肠道功能紊乱、消化不良等等。
除此之外，还有很多情况也会导致孩子缺钙，但根本原因并不是钙元素摄入量不足导致，光补钙可能一点用都没有，反而会耽误病情。
查清引起营养不良的病因之后，在医生的帮助下，先解决营养不良的根本原因，然后适量地补充缺乏的营养素。这样不仅不会影响孩子的生长发育，还可以防止疾病进展，彻底解决营养不良的问题。
所以，营养不良一定要经过医生诊治，在医生指导下补充相应的营养素，才能更快更好地得到改善。
如下述病症引起的儿童营养不良，若不解决病因，盲目地补充营养，对症状缓解没有太大的作用。
儿童营养不良，注意这三点
营养不良，确实要补充营养，增加食物种类、补充营养补充剂均可。但有些时候，单纯地补充营养对儿童营养不良几乎是毫无作用的。
如蛔虫病，蛔虫病是很多儿童营养不良的主要原因。得了蛔虫病之后，蛔虫会消化身体的营养物质，可能会导致营养不良，从而影响孩子的身体、智力发育，出现体型消瘦、身材矮小等。
蛔虫不及时“打掉”，就直接补充营养物质，营养物质不能被身体吸收，所以也就不会缓解营养不良的症状。
其次，铅中*也是营养不良患儿的主要因素。儿童铅中*的主要原因是接触色彩鲜艳、不合格的劣质玩具、使用含铅劣质文具，食用含铅膨化食品等。铅的过量摄入，会出现腹痛、腹泻、厌食等消化系统症状，出现头疼、头晕、失眠、烦躁，甚至行为异常等神经系统症状，还可以引起贫血等造血系统损害，影响孩子生长发育。
再者，维生素D缺乏也是很多儿童缺钙的根本原因。据相关研究统计，城市孩子缺乏维生素D的比例要大于农村孩子，这与农村孩子经常在外活动，接受阳光充足有很大的关系。
而维生素D的缺乏，会导致患者对钙的吸收率不高，可能会出现摄入毫克，仅吸收了10毫克的现象。所以，让孩子多晒晒太阳，间接补充一些维生素D，促进身体对钙的吸收。
最后的总结
儿童营养不良不仅是某种营养元素的缺乏，还有可能是身体的消化系统出现了一定的问题、某些疾病、重金属污染等等。因此，孩子出现营养不良时，建议进行相关的检查，对症下药，才能更好地康复。
营养不良判断方法比较简单，通常可通过身高、体重、日常行为来判断，有些时候也可以通过血红蛋白、白蛋白等检查指标来协助判断。
最后，还是希望大家能够及时找出营养不良的根本原因，该除虫的时候除虫，该排铅的时候排铅，对症下药才是最好的。
