“一日之计在于晨，早不吃饱没精神”。如果早餐吃不对，长期不吃早餐，很容易对娃的身体造成伤害。如早餐吃不好，孩子很容易产生免疫力低下、营养不良，不长个儿等问题！
①牛奶+鸡蛋：
牛奶和鸡蛋的搭配，虽然给娃的身体提供了足量的蛋白质和钙，但碳水化合物摄入是不足的。
碳水化合物是为人体提供热量的重要物质，早餐摄入不足，会影响宝宝一上午的学习、运动。所以牛奶和鸡蛋这两者中间，必须要来个“第三者”，比如包子、饺子等食物。
②白粥+馒头+咸菜：
甚至，总是吃白粥软饭这类太好消化的食物，反而会让胃的消化能力退化、变差！对于很多人都喜欢的早餐搭配：白粥馒头就咸菜，咸菜这类腌制食品中，含有大量的钠和食品添加剂，经常给身体还在发育期的孩子吃，易伤肝、肾。
③豆浆+油条：
豆浆+油条听起来很健康，但真不适合。大豆变成豆浆之后，钙含量只是牛奶的1/10。而油条这类油炸食品在制作过程中会产生反式脂肪酸，不仅容易让孩子长胖，更会影响娃对钙的吸收。
④早餐奶+麦片：
现在市面上很多儿童牛奶、早餐奶其实是调制乳，不光蛋白质无法达到国家标准，还会额外添加糖和其他添加剂。
而麦片这类的食物营养成分单一，同样会产生碳水化合物摄入不足的问题。
⑤剩饭剩菜：隔夜的菜会产生一种叫亚硝酸的物质，这种物质和人体里面的胺类物质结合会产生对人体有害的亚硝胺。（特别是叶菜类的食物）
⑥面包+果汁：
其实，不少宝宝早上吃的蛋糕、饼干、面包等食物都属于高糖食品。
而水果榨成汁之后，关键营养素会大大流失，不仅没有营养，还容易导致娃龋齿！
既然这么多的早餐搭配都是错误的，那一份真正的好早餐应该长成什么样呢？
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合格早餐，记住一个*金公式
一岁半以前的娃，不管是早餐还是其他餐食，主要食物仍要以奶为主。这里有一份0~3岁宝宝的日常奶量参考表
而1岁半以后娃的早餐，基本就可以跟大人一样了。
主食+肉蛋类+蔬果+奶
当然了，如果孩子吃不了这么多，也可以选择吃其中3类。
①主食代表食物：包子、杂粮粥、小米粥、红薯、鲜玉米等孩子身体的代谢能力很强，所以早餐要给娃补充一些碳水化合物，为身体提供能量。同时注意，粗粮和细粮交替吃。
②肉蛋
作用：帮娃摄入优质蛋白质代表食物：水煮蛋、茶叶蛋、牛奶、酸奶。
③蔬菜：
作用：帮娃摄入足量维生素和膳食纤维。代表食物：菠菜、芹菜、油菜、生菜等
其实，父母对子女的爱就藏在这一朝一夕，一蔬一饭里。
医院儿保中心开设：多感官、感统训练室，婴幼儿游泳馆，各种学龄儿童早期心理、行为测评室，智力测试，气质测评，听力、视力筛查，母乳成份分析，过敏原测定、骨密度、微量元素、维生素D测定等。
业务特色：开展各种具有儿童保健特色的门诊，如生长发育门诊（生长发育迟缓、矮小、性早熟等的诊断治疗）；营养门诊(贫血、佝偻病、营养不良、肥胖病等疾病)；神经精神发育异常门诊如：智力低下、学习困难、感觉统合失调；心理保健咨询门诊；母乳喂养指导门诊；高危儿门诊（管理疾病）与畸形的筛查；体检门诊(满月体检、入托体检及定期的健康体检)；儿童口腔保健、儿童眼保健、弱视斜视的筛查；听力测试和智力测试及气质测评；婴幼儿水疗、中药浴；各种学龄儿童早期心理、行为测评及早期教育等项目，以上项目填补了榆林市儿保的空白。
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