最好的白癜风医院咨询 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/你有没有过这样的经历，晚上睡觉睡得好好的，第二天醒来却觉得腮帮子有些酸痛，好像咀嚼了一整晚？如果有，那你很可能得了磨牙症！磨牙症发作时患者自己往往无知无觉，却让身边的人无比痛苦——因为磨牙的声音实在是太刺耳、太难听了。如果说打鼾是“平地一声惊雷”，那么“咯吱咯吱”的磨牙声便像是有人在抓挠你的床铺，一下子就能将身旁的人从睡梦中惊醒。磨牙症到底是什么原因造成的？会不会对身体造成伤害？又该如何去缓解治疗呢？今天就和大家一起讨论一下关于磨牙的那些事~1磨牙是睡眠不好，还是牙不好？磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症，它是指牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。磨牙症可分为三型，一是磨牙型，常在夜间入睡以后磨牙；二是紧咬型，常在白天不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象；三是混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。磨牙的原因很复杂，一般是由许多因素协同作用的。1牙齿咬合因素咬合关系不协调是导致磨牙症的一个主要因素，包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。特别是儿童在换牙期时，由于牙齿咬合面还在发育，上下牙齿不能很好地吻合，磨牙更加频繁。2精神心理因素精神紧张是导致磨牙症的原因之一。当情绪焦虑、过度疲劳、思想有压力或者白天过于兴奋时，晚上入睡后大脑皮质层仍有一部分处于兴奋状态，可使咀嚼肌收缩而发生磨牙。一般情况下，磨牙症患者的焦虑程度越高，磨牙症的发生频率也就越高。3神经因素研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关；还可能与中枢神经系统信息传递的介质多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。4疾病因素肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、维生素D缺乏性佝偻病、甲亢、膀胱应激症等多种原因都有可能引起磨牙症。但要注意的是，人们往往将磨牙与肚子里有蛔虫联系在一起，或把磨牙当做是身体“缺钙”的信号，一磨牙就开始胡乱吃“打虫药”、吃钙片，这种行为其实是不可取的。目前并无直接证据能证明磨牙与肠道寄生虫或身体缺钙有相关性，所以如果出现较为严重的磨牙症状，医院做检查，在医生的指导下合理用药。2睡觉磨牙看似是小事但其危害可能贯穿一生磨牙症的发病率差不多有10-30%，85-90%的人在一生中有过磨牙的经历。儿童期磨牙较为普遍且影响不大，但若随着成长磨牙的症状依旧没有缓解，那就一定要重视了，磨牙的危害会随年龄逐渐显现，甚至贯穿我们的一生！1青少年阶段（14~20岁）夜晚磨牙时，我们在睡梦中往往无法控制自己的力量，上下牙紧挨一起磨动数小时，虽然感受不到明显的痛苦，但牙齿承受的力量可能是白天的上百倍。青少年阶段磨牙频繁，容易引起颞下颌关节（即控制嘴巴张开关闭的关节）和肌肉的劳损，患者在张大嘴时可能会出现“咔咔”的弹响，严重时甚至会张不开嘴。2青年阶段（20~35岁）到了20多岁，常年磨牙会加重对牙齿的磨损，可能会出现牙齿楔状缺损，甚至接触冷热酸甜的食物时都会疼痛不适。在这一阶段，磨牙造成的颞下颌关节损害可能会进一步加重，张嘴和咀嚼时关节、肌肉都会疼痛弹响，有时还可能造成较严重的头痛。3中年阶段（35岁~50岁）在此阶段，关节问题和牙齿问题积累的隐患都可能全面爆发。一些患者可能因为磨牙的习惯，出现牙齿松动，甚至被折断的情况，严重者甚至连牙根都会出现红肿、崩裂、肿痛难忍的症状，这时即便牙冠还完好也只有拔牙了。4中老年阶段（50~60岁）长期磨牙咬牙会使骨骼、肌肉变得粗大，时间久了面部也会逐渐变形，尤其在中老年阶段，很可能变成宽脸。与此同时，磨牙引起的关节病，可能会进一步影响耳朵，导致患者出现耳鸣症状，不少患者去耳鼻喉科就诊无果，才转诊到口腔相关科室。3如何缓解、治疗磨牙症？不妨试试这3招！磨牙症的病因复杂且不明确，一般只能缓解症状，很难完全治愈。患者平时可通过以下3种方法来缓解改善：1佩戴磨牙垫最常用的方法是佩戴磨牙垫，它能将互相磨耗的牙齿分开，并重新分配力的分布。不过这种方法不能完全根治磨牙症，但能减轻磨牙给牙齿带来的伤害，并减轻磨牙声音对别人的干扰。因为每个人牙齿形状不同，要保证完美的密合度，磨牙垫需要到口腔科根据牙齿的具体情况个性化取模定制。2佩戴咬合板如果是因为牙咬合不和谐引起的磨牙，也可佩戴咬合板进行治疗。咬合板相当于一个较硬的、有治疗作用的磨牙垫，能够引导上下牙齿正确咬合。3调节心理和行为由于精神心理因素作用产生的磨牙，可以尝试通过消除紧张情绪，解除不必要的顾虑来进行调理。患者也可通过提高睡眠质量或者改变喝酒、吸烟等不良生活习惯，尽可能减少磨牙的发生。来源：BTV我是大医生官微在看点一下大家都知道预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
