气温日渐升高，搁哪都像是在烤箱，尤其是当了妈后，这夏天更难过，对宝宝来说，宝宝身体新陈代谢快，特别是晚上宝宝睡觉爱出汗，贴在宝妈身上，可不就像个热乎乎的”暖宝宝”。有的宝宝睡觉出太多汗，不换衣服都不成，稍不注意又容易感冒，这可急坏了当妈的。这可怎么办？今天小恩和大家分享一下宝宝睡觉出汗怎么办，希望对各位姐妹们有用~
一、为什么宝宝睡觉爱出汗？
1、宝宝新陈代谢快
婴幼儿时期是人体生长发育最快速的阶段。
宝宝呼吸、心跳的速度要远高于成年人，新陈代谢比成年人更旺盛，由于各种活动所产生的热量就相对多，出汗自然也就更多。
2、儿童抵抗力差
儿童抵抗力较差，有些稍微一动就大汗淋漓。出汗后，若不及时排汗，体温便处在一个明显的下降过程中，就会出现一个惯性的免疫功能进一步低下，这时候就很容易得感冒了。
3、缺乏维生素D
小孩睡觉多汗主要原因是体内缺乏维生素D、缺少阳光照射等原因，造成血钙降低，交感神经兴奋性增高，促使汗腺分泌增多。急性或慢性感染也可引起小儿夜间出汗。
二、宝宝睡觉爱出汗怎么办？
1、及时给宝宝补充水分
父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。
2、及时帮助宝宝擦干汗换衣服
夏季小宝宝出汗多，在头面部、后背、手足心等部位尤其明显，特别是入睡后。很多妈妈会发现，刚刚入睡的宝宝会大汗淋漓，甚至把枕头都浸湿了。具体做法：①妈妈应该及时帮助宝宝清理，用温毛巾擦干身上的汗渍，然后换一件干净的衣服。②同时，要保持房间的通风，给宝宝补充水分，防止脱水。
3、加强补锌
宝宝在生长发育的过程中，对锌的需求量比较大，而且锌与宝宝生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。然而，宝宝睡觉时大量出汗会使体内锌丢失过多，造成体内缺锌，所以，如果宝宝有过病理性出汗史，家长应该及时为宝宝补锌。
4、选用好的凉席
凉席要选用光滑、无刺的，避免宝宝肌肤受到伤害。此外，凉席要注意清洁，杀死螨虫。一定要在用开水烫过、晒干之后再使用，并且每天清洁擦拭，经常暴晒杀菌。
5、保持适宜的室温
室内睡觉的温度过高也会导致宝宝夜间睡觉容易多汗。因此，在平时宝宝睡眠的时候，最好将室内的温度调至24摄氏度，这是比较适宜宝宝的室温。
6、医院就医
发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，医院，进一步诊治。
宝宝如果出汗太多是一件值得重视的事情，宝妈一定要把宝宝的健康放在心上，不要忽视这些细节方面。宝宝健康快乐成长才是最重要的事情，宝妈辛苦一下下，幸福一辈子！（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）
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