北京哪家白癜风最专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/待在高温环境下出汗是正常现象，通过出汗的方式来调节体温，维持基础体温平衡；还有，吃大量辛辣刺激食物后、过度紧张和焦虑时、穿的衣服太多时也易出汗，这些都是生理现象。然而，有些人却无缘无故的冒汗，这可能是身体虚弱的表现，还需引起重视。
出汗越多，说明排毒就越多吗？
每个人的体质不一样，出汗量也有很大差异，出汗量受到多种因素影响，比如情绪、劳动强度以及温度等。出汗仅仅能排出少量代谢毒素，体内的毒素往往通过排便、排尿和排汗的方式共同排出，尤其是排便和排尿。出汗越多，并不代表排汗就越多，这可能是体虚的表现。
出汗的方式有哪些？
1、自汗
自汗也就是无缘无故地流汗，跟气温、情绪和药物等没有任何关系。自汗通常是因为肺气虚弱，卫阳不固和津液外泄所引起的，往往伴有全身乏力、畏寒怕冷和胸闷气短等，常见于甲亢和佝偻病患者。
2、盗汗
盗汗也就是晚上睡觉时大量出汗，醒来后汗停。盗汗一般是因为阴虚造成的，阴虚会造成阳亢，大量津液流出，往往伴有心烦意乱、五心烦热、口干舌燥和失眠等。
3、绝汗
绝汗也就是大汗淋漓，难以止汗，往往伴有呼吸急促、脉搏比较微弱和四肢发冷等，常见于病情危重者，比如虚脱和心力衰竭等，由于正气衰弱和阳气不足，从而导致绝汗。
4、战汗
战汗也就是全身战栗之后再出汗，如果战汗后热退，气温下降，说明元气正在恢复；如果出汗后四肢发冷和烦躁不安，说明正气虚弱，病情加重，这常见于传染病初期和中期。
5、头汗
仅仅头上出汗，是因为上焦邪热或是中焦湿热郁蒸所导致的，常见于湿热症和阳明热症。
动不动就出汗说明是体虚吗？
如果在炎热夏季冒冷汗，同时伴有畏寒怕冷、手脚发凉说明是身体虚。不过，并不是所有的出汗多一定是体虚，也有可能是生理性因素和疾病造成的，医院做全面检查，在中医指导下选择中药辨证论治。
哪种出汗需警惕心梗？
心肌梗死发作时的出汗部位主要集中在脖子处、手脚心和额头等。心肌梗死发作时全身温度下降，表现为全身冒冷汗。尤其是高血压、心绞痛和冠心病等患者，总是全身冒冷汗，不可太大意，医院做检查，以免延误最佳的治疗时机。
家医君寄语
出汗较多者应注意劳逸结合，不能过度透支体力。合理安排饮食，多吃含水分较多的蔬菜和水果，少吃生冷和寒凉食物，时刻提醒自己多喝水，避免脱水；必要时还需喝淡盐水或运动饮料，补充所流失的电解质。尽量穿宽松透气和吸湿性比较好的全棉衣服；出汗后及时用毛巾把身上的汗液擦干，休息半小时后再洗温水澡。值得提醒的是，出汗后不能立即吹空调或风扇，以免湿寒邪入侵体内而诱发疾病。
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