想让宝宝将来拥有大长腿家长应做好这几点 [复制链接]

身高是衡量青少年儿童健康水平的重要标准，孩子身高矮了、长得慢了，家长自然就会担心，怕孩子长不高，将来就业、婚恋等受到影响。

因此，家长为了孩子能够长得更高一点，可谓是煞费苦心，可是没有科学依据的长高方法不仅对孩子没有帮助反而容易弄巧成拙，耽误孩子身高的增长。想要宝宝拥有大长腿？家长应该这样做。

1.适当补充维生素D

缺乏维生素D，会导致骨骼钙化不良，引起前胸突出、O型腿、X型腿等骨骼发育问题，最严重的症状是佝偻病。缺乏维生素D是O型腿最主要的一个病因。

不过，维生素也不能盲目补充，过量摄入维生素D会导致血钙沉积于骨与其他器官组织，严重时可发生肾萎缩、慢性肾功能损害。

2.站立，学步不要操之过急

作为父母，哪怕是看到宝宝一个小小的进步都会很激动很骄傲，比方：会站，会走！但是一定不要忘了，宝宝的发育和技能掌握的过程急不来，特别是练习站立，如果太早让宝宝学习站立的话可能会造成O型腿。

3.充足的睡眠

充足的睡眠，能让孩子身体发育更棒，也是身体长高的前提。晚上时间，特别是晚上10点至次日凌晨2点的时间，是新陈代谢进行最多最快的时间，也是调整内部最好的时间。人的脑垂体能分泌一种蛋白质--生长激素，这种生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。对促进新陈代谢也有一定的作用。

夜间生长激素的分泌比白天多，所以尽量让孩子10点前睡觉。

4.良好的坐姿

宝宝刚学坐或学爬的时候，习惯膝盖往外翻的W型跪坐姿势。时间久了，宝宝腿部可能会出现变形，影响正常发育。正确的坐姿应是V型的。当我们发现宝宝坐姿错误时一定要及时纠正，引导宝宝坐小板凳或者盘坐。

想要让宝宝拥有强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。因此小编建议家长们，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。