微芒计划是一个关爱儿童健康的公益行动，我们致力于通过我们的知识科普、公益活动，让更多小生命健康的孕育、成长，让更多需要帮助的儿童得到温暖。为此，微芒计划从今日起，特别企划了这一系列主题《关于孩子成长的个话题》，希望能通过微芒计划的努力，让更多准家长和家长们更了解孩子的成长，同时由己及人的参与到我们的公益活动中，共同为孩子打造健康成长的社会环境和相互救助的公益事业。
本期我们将为大家带来的儿童发热篇。
一、儿童发热知识了解
发热是小儿最常见的症状，每个人在儿童期都有发热的经历。大多数家长，包括受过高等教育的家长对孩子发热的过度恐惧和焦虑现象十分普遍，因而导致对发热的过度治疗。常见有些家长当孩子发医院，迫切要求医生给孩子多次肌注退热针，甚至不合理的应用激素类药物解热，导致一些本来可以避免发生的严重后果。这种现象国外称为“发热恐惧症”。
二、儿童发热护理方面
1、休息
增加休息时间，保证孩子有充足的睡眠时间，以起到增强孩子抗病能力的作用。
2、观察体温
如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）。
3、饮食
感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可根据进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候，给孩子吃些清淡、易消化的食物。
4、补充水分
尤其是高热的时候，更应多饮食以补充水分的损失。
5、衣着被褥要适宜
不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多。因为，一方面不易散热、使体温升高；另一方面会使孩子出汗过多，造成水分流失。正确的做法使发热时衣着不宜过多，睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉，盖的被子可比平常稍多点，但在出汗后应及时减少些。
6、保持大便通畅
保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘，父母可用开塞路缓解。
三、物理降温方法
1、头部冷湿敷：用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3—5分钟更换一次。
2、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
3、冰敷：可以少量适当使用冰敷，在宝宝儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。
4、酒精擦浴：这种方法已经被摒弃了。婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。
5、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内*素排出。
四、医药降温（在医生的指导下进行）
小儿感冒发烧用药要讲原则
1、剂量不得过大，服用时间不应过久；
2、服药期间多饮开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的*害；
3、3岁以下小儿，肝、肾还未发育成熟，要小剂量服用；
4、小儿或其家庭成员有解热药过敏史者，不要用退热药；
5、退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。
化脓性扁桃体炎、淋巴结炎、肺炎、细菌性痢疾、伤寒、乙型脑炎等，都有可能是儿童感冒发烧的病因。可以用北京同仁堂安宫牛*丸治疗。小孩子发热时常规退烧药效果不好时可以服用，以免由于治疗不及时而发生惊厥等严重后果。不要私自给4岁以下的儿童任何感冒药或止咳药。一些研究显示，对于年幼的儿童来说，一些非处方药对感冒症状不能起到任何作用，但有可能会导致其他一些潜在的危险性。
五、儿童发热预防措施
保证营养
儿童处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对能量和营养素的需要量相对比成人高，只有满足儿童的营养需求，才能保证其体格与智能发育正常，形成良好的身体素质。合理膳食不仅要重视膳食结构，做到主、副食搭配、粗、细粮搭配，荤、蔬菜搭配，还要培养儿童良好的饮食习惯，吃饭定时、定量，不偏食，不择食，尽量少吃零食，尤其是含糖的零食、泠饮。虽然糖果可以增加孩子的乐趣，提供部分热能，但过多的进食可以抑制食欲，不利于儿童健康。
重视锻炼
体格锻炼能促进儿童生长发育，提高对自然环境的适应能力和增强抵抗力，减少疾病，保持健康。体格锻炼的方式因儿童年龄而异，可以结合日常生活利用空气、日光和水进行，也可以通过游戏、体育运动进行。小儿自出生后就应该衣着适宜，不必过暖。居室间温度适宜，冬季室温也不必过高，经常形容通风，保持空气新鲜，培养小儿能逐渐生活在较冷的环境之中，户外活动即可以呼汲新鲜空气，以可以使皮肤接受日光中的紫外线的照射，增加维生素D的体内合成，有利于骨骼生长，防止佝偻病的发生。小儿夏季户外活动时间每天应保持在2小时以上。冬季亦应安排一定时间户外活动。
注意卫生
在气候多变的季节，家长应加强对小儿的护理，根据气候变化及时增减衣服。由于活泼好动，容易出汗，衣服不要穿的太多，更不能按成人尤其是老年人的标准，而应适时、适温调节。
最后，微芒计划希望每一位儿童都能健康成长，每一个家庭幸福。
