宝宝缺乏维生素D有何危害？
宝宝出生后，医生都会告诉爸爸妈妈要开始给宝宝补充维生素D，虽然医生的建议是权威且专业的，但不少家长还是对补维生素D有这样那样的疑惑：一、宝宝为什么要补维生素D?我们都知道钙能有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，想要宝宝长高高、补钙肯定少不了。但是不补充维生素D的话，补再多的钙也是没用的。因为钙在人体中是非常“懒”的，它不会主动进入血液让宝宝吸收钙元素，而维生素D就相当于一个“运输官”，它便是充当把钙送进血液中的角色。所以，想要给宝宝补钙，补维生素D也要同时进行。二、宝宝缺乏维生素D有何危害？佝偻病是儿童缺乏维生素D的常见病。佝偻病的患儿往往身材矮小，骨骼变形，甚至智力也会受到影响。佝偻病对儿童的危害是非常大的，一定要及时的治疗，不然可能对孩子的成长造成严重的影响。其次，缺乏维生素D会导致儿童出现手足抽搐症。这种病的主要症状就是宝宝经常会出现手或者脚部发生抽搐的问题。之所以会出现手足抽搐症，主要是因为缺乏维生素D会影响到身体对钙质的吸收，导致儿童缺钙，进而出现手足抽搐症。三、宝宝为什么要额外补充维生素D?大多数家长对于宝宝补充维生素D还停留在：“不就是晒晒太阳，吃吃海鲜就有了吗？”但，事情没你想的那么简单。1、晒太阳补维生素D？不靠谱！晒太阳补维生素D确实是可以，但需要让宝宝在太阳下露出腿、手、背晒10-15分钟，每周3次。而且不同的季节、地域、环境甚至是宝宝的肤色都会影响维生素D的生成。所以光靠晒太阳补维生素D小编是不推荐的。2、食补来补维生素D?不够用！食物中除了海鱼的肝脏含一定维生素D外,其他食物如乳类（母乳和牛奶）、蛋类、肉类的维生素D含量都很少，光靠食补是不能满足宝宝发育所需的。结论：光靠晒太阳和饮食来补维D是不够的，需要在医生指导下额外补充维生素D制剂。
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