什么时候开始给孩子补维生素D补到几岁 [复制链接]

所有家长应该都被医生或者护士叮嘱过：“等宝宝15天以后就开始给他吃伊可新，要补充维生素D”.那大家知道为什么给孩子补充维生素D吗？今天我们来说说维生素D的事儿。

什么是维生素D

维生素D（vitaminD）是一种脂溶性维生素，环戊烷多氢菲类化合物。主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，从而防止佝偻病，促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能。

维生素D中最主要的是D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。

维生素D有两个“神奇”之处

神奇之一，维生素D不像其他营养素来自于天然食物，维生素D在天然食物中含量很少，母乳中也极少，人体内维生素D来自于太阳对人体皮肤的照射，经人体内的物质与紫外线照射合成的。

神奇之二，维生素D的受体分布在机体的几乎所有的组织，言外之意就是除了有助骨骼和牙齿的强健，还有更多的全身功效。

维生素D的补充时间

无论宝宝喝的是母乳还是配方奶，宝宝出生后15天左右，都需要每天补充IU的维生素D。

而美国儿科学会基于大量研究，发现不仅是婴幼儿容易缺乏维生素D，大多数儿童与青少年也会缺，所以提出建议，维生素D可以一直补到青春期。等孩子大了以后，经常户外运动，享受充足阳光，不补也没有问题了。

维生素D缺乏症状

维生素D缺乏症是一种小儿常见病，系因体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。骨质会变软变形，导致X、O型腿、鸡胸、出牙迟及不齐、易龋齿、腹部肌肉发育差易膨出。容易出汗或睡觉不安，典型的维生素D缺乏有枕秃等，要及时治疗和晒太阳。

这就是为什么宝妈、宝宝、儿童、青少年、老年人都要额外补充的原因啦！

维生素D食物来源

维生素D主要来源于含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋*、奶油为主。

宝宝肋骨外翻是缺钙吗

这种现象与缺钙无关，到了2-3岁就会逐渐缓解。宝宝肋骨外翻，通常情况：一种是正常的生理发育过程，一种是肋骨发育畸形。而绝大多数宝宝的肋骨外翻通常是生理性外翻，随着生长发育会逐渐消失。另外很多瘦宝宝都有肋骨外翻的现象，因为宝宝比较瘦，出现了肋骨轻度外翻也属正常~

家长需要密切观察，及时给宝宝补充足量VD，可在宝宝体检时定期咨询医生，排除肋骨发育畸形。

提示：维生素D被称为阳光维生素，与钙元素共同作用，可健全宝宝全身骨骼和牙齿，有效的促进宝宝身体发育，有效的预防佝偻病和骨质疏松。故而，宝爸宝妈在给宝宝补充维生素D的同时，不要忘记补钙哦。