思南牂牁幼儿园有限公司第五周幼儿食品 [复制链接]

民以食为天食以安为先

幼儿在园犹如家般温暖

食物发挥着神奇的力量

健康是本膳食是根

为呵护牂牁幼儿园宝贝健康快乐成长

我们一直在努力

第五周幼儿食谱

.3.29-.4.2

星期一

早餐：

肉沫米粉

午餐：

香米饭

蒜苔蕨粑炒肉

三药烩

丝瓜丸子汤

午点：

牛奶、豆沙包

-Justenjoythefood-

星期一

早餐：

西红柿面疙瘩

午餐：

金银饭

土豆鸡丁

爆炒白菜

瓠瓜肉丝汤

午点：

鸡蛋饼

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星期二

早餐：

香脆圆粉

午餐：

绿豆饭

胡萝卜丝炒肉

麻婆豆腐

香菇鸡肉汤

午点：

糯米粥、鹌鹑蛋

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星期三

早餐：

火腿肉丝面

午餐：

软米饭

豆角茄子炒肉

蚂蚁上树

紫菜蛋花汤

午点：

红枣雪梨汁、馒头

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星期四

早餐：

三鲜饺子

午餐：

红豆饭

香菇*焖鸡

双色土豆丝

莲藕海带排骨汤

午点：

五谷粥

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星期五

-Justenjoythefood-

本周力推：香菇*焖鸡

孩子食用香菇有什么好处呢？

1.促进宝宝骨骼发育

香菇菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不宜吃。

2.增强宝宝抵抗力

香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病*也有良好的效果。

3.促进宝宝食欲

香菇中所含的维生素B1及维生素PP，维生素B1又称硫胺素，它参与糖氧化中的辅酶合成，为机体充分利用糖类所必需，并能增进食欲。所以宝宝胃口不佳不妨给宝宝吃一些香菇。

4.预防宝宝龋齿

香菇中所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。

5.防治宝宝便秘

香菇中的粗纤维及水溶性纤维很多，香菇梗是高量的多样性纤维，可以促进肠道蠕动,还能增加排便量，所以宝宝如果有便秘问题的困扰，可以给宝宝吃一些像香菇这样粗纤维的食物。