维生素D——预防佝偻病的守门人
孩子身体的健康发展离不开各类营养物质，少了某一种都会使身体出现问题，特别是在婴幼儿时期。而要说起佝偻病就一定不能忽视一种营养素，那就是维生素D。身体如果缺少维生素D，患上佝偻病风险也会大大增加，因此佝偻病全称又叫做营养性维生素D缺乏性佝偻病。佝偻病早期表现多为多汗、好哭、睡眠不沉、易惊等精神神经症状；随着病情发展，胸廓畸形出现“鸡胸”和肋缘外翻；走路时容易摔倒，呈现“O”型腿或“X”型腿；孩子出牙迟缓，容易发生蛀牙等。而摄取足够的维生素D是预防佝偻病的重要方法。
维生素D——助力儿童骨骼健康的搬运工
我们都知道，钙在保持骨骼健康，促进骨骼、牙齿等正常生长中有着重要的影响。但是钙要被身体有效吸收，一定要有维生素D的助力。简单来说，钙要被肠道有效吸收，进入身体血液循环再到达骨骼等全身各处，必须要有维生素D的加持。如果孩子体内的维生素D不足，即便摄入了再多的钙，但是没有“搬运工”维生素D去搬运，这些钙元素将不能被身体有效吸收，最终会跟随大小便排出体外，产生嗳气、腹胀和便秘等现象，甚至还会产生结石。而缺钙导致的神经兴奋性升高则会导致孩子出现不明原因哭泣、不易入睡、易惊醒等一系列症状。
维生素D——孩子大脑发育的关键
近年来，还有不少学者发现维生素D与脑发育相关，在整个胎儿期对大脑发育起到关键的作用。缺乏维生素D可能与孤独症、多动症、痴呆等神经发育障碍性疾病的发生和认知功能障碍存在关系。一项研究表明，维生素D能帮助患有营养不良症的儿童增加体重，同时患儿的语言能力发育延迟的现象也显著减少。
可见，维生素D对孩子的健康成长有着重要的作用，那应该怎样给孩子补充维生素D呢?
最常见的就是通过晒太阳来帮助孩子合成维生素D。但是孩子的皮肤比较娇嫩，如果直接在太阳下暴晒或者防护不到位很容易被晒伤，严重的甚至会引起皮肤癌。
而在中国人最擅长的食补领域，虽然可以从深海鱼类、鱼肝油以及香菇、动物肝脏、牛奶和蛋*等获取维生素D，但年龄较小的孩子对上述食物的摄入是有限的，远不能满足其对维生素D的需求。因此要有效防治小儿佝偻病，促进孩子骨骼和身体发育，必须通过服用精准剂量的维生素D补充剂来实现。
信息来源：双鲸健康
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