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前段时间，小张找我看病，他说最近经常头晕、恶心、胃胀、泛酸。
我让他平躺在床上，双手按了按他的胃部，稍一用力，他就会感觉疼痛难忍，起身后仔细观察一番后又为他把了把脉，医院做个血检，判断他有些贫血的情况。
医院做了血检，当天下午，血检报告就出来了，血红色素偏低，明显的缺铁性贫血。
我问小张平时有没有喝茶的习惯，他说不怎么喝茶，但是对咖啡挺上瘾的，几乎每天都喝上四五杯。
我听到这，抬起头对小张说：“把咖啡戒掉，每天喝3次蒲公英水就可以了”
他回家执行，15天复查血常规，果然有效，血红色素有了很大的提高。
之后，我又为他开了补血中药——三红汤，以便迅速治好贫血。
三红汤：红枣7枚，红小豆50克，花生红衣适量，一同熬煮成汤，与汤共食，每天吃一次。
我嘱咐他，补血并非一朝一夕的事，平时应当适当增加富含铁的食物的摄入，如黑木耳、血豆腐、动物肝脏、红枣等。
蒲公英本没有补血之功，之所以让小张喝蒲公英水，为的是治疗他的胃病，他经常恶心、胃胀、泛酸，并且按压时有痛点，说明他的缺铁性贫血很可能是胃部功能受阻，进而导致食物中的铁吸收受阻，此时，即使直接为他开补血剂，效果也不会很好。
古代医书很早就有关于蒲公英治疗胃病的记载，《本草纲目》将其列在菜部，认为其味苦，具有苦味健胃之功。胃功能恢复正常，铁的吸收也就不成问题了，此时，再给小张开下一步药——三红汤。
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