武汉同馨康复居家训练之X型腿的矫正治疗 [复制链接]

膝外翻，一般也称为x型腿。指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。造成x型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。今天给大家分享几个X型腿的矫正治疗方法。

X型腿的治疗方法

X型腿的矫正方法包括：

手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。?

X型腿的康复矫正放松

（1）拉伸内收肌

（2）放松髂腰肌

（3）阔筋膜张肌

保持两腿在一条线上，向前蹲，胳膊放在支撑物上保持平衡，将髋关节向一侧靠，感受髋关节前/外侧的牵拉感。

（4）关节活动度改善-外旋

（5）放松国绳肌外侧（股二头肌）

坐在地上，将球放在膝关节后外侧下方，将重量压在球上，屈伸膝关节。?

X型腿的康复矫正-强化

（1）强化外展肌，臀中肌

（2）强化臀大肌

（3）强化外旋肌?

标准动作模式强化

比如深蹲，深蹲过程中要有自我意识膝盖不要内扣，控制膝盖和脚尖保持在一条线上，有意的去控制和规范自己的动作。

蚌式运动

侧卧，屈膝90°，保持两足靠拢的情况下，尽可能抬起上方腿确保不要摆动骨盆。

同馨简介

武汉同馨脑瘫中医康复门诊部”成立于年6月，隶属于武汉市硚口区卫生健康委员会主管，是一所专业从事脑瘫、自闭症、智力障碍、言语障碍等残疾儿童康复诊疗服务的专科医疗机构，是武汉市医保定点医疗机构，年荣获“武汉首届老百姓心目中的民营医疗机构好门诊部”，年获湖北省残联“康复之家”荣誉称号，门诊部现康复医疗面积平米，环境温馨舒适，科室设置全面，设有：中医科（内科、儿科、针灸科、推拿科）、康复医学科、康复评估科、康复科、语言治疗科、感觉统合治疗科、康教科。其中：

康复科设有：运动治疗室、作业治疗室、早期干预治疗室、水疗药浴治疗室、引导式教育治疗室；

语言治疗科设有：认知个训室、构音矫治室、吞咽治疗室、PRT训练室、启音发音室、语音矫正室、沟通交流室；

康教科设有：感觉统合、感觉运动、感觉整合、音乐治疗、音乐律动、心理沙盘、行为矫正；开设了特色康复教育项目手工制作、蒙氏教育、生活自理、实景训练、职前教育；设立了康复教育图书教具室。

现有医技67人，其中康复医疗技术专业人员62人，幼师5人，康复设施配备齐全，完全能够为精神神运动发育迟滞、脑瘫、自闭症、智力障碍、语言障碍儿童提供全方位医疗康复教育服务。门诊部始终坚持以医疗康复基础，医康教结合为特色，以疗效为核心，秉承“厚德、仁爱、仁心、仁术”之医训，以“以人为本；一切为了孩子，为了一切孩子。”为宗旨，真情为残疾儿童服务，奉献社会。

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撰稿：王莉

配图：王莉

编辑：同馨文宣