“咦咦咦”、“呜呜呜”、“哈哈哈”、“嘻嘻嘻”，情绪会致病，你相信吗？君不见伍子胥一夜白了少年头、君不见范进中举致癫狂、君不见少年豪情万丈高、君不见壮志未酬身先死。
情绪会致病，古已有之，我们称之为“七情”——怒喜忧思悲恐惊。按照中国传统医学理论，它们分别对应了我们的五脏。怒为肝志、喜为心志、思为脾志、悲（忧）为肺志、恐（惊）为肾志。
想想是不是这样，其实生活中我们时不时都能感受到，例如生气时肝疼”；哭泣悲伤时会气短，感觉接不上气；忧虑时茶饭不思；受惊时吓尿了。
所以情绪的异常变化会导致人体“精气神”的异常紊乱，从而引起一系列的心身疾病。生活中我们谈情绪的养生，讲七情的调和，就是要尽量做到静心、《黄帝内经》有曰：恬淡虚无，精神内守。你可以观察下，哪一位得道高人不是云淡风轻，清雅脱俗。假如明天我要死去，试问人世间还有多少烦恼值得我们去感怀。一切都是浮云，我只是尘世间的一粒尘土砂砾。
最后，关于媒体上各种养生是对是错，仁者见仁智者见智，有些不便说、有些不敢说。只能谈谈自己的想法，互相交流。我认为情绪控制必须真情实意，这是一种心境，一种感悟，绝不是简单的表情控制，有些人说我天天笑就能长生，我只能和您说，缺了灵魂的喜悦只能说明您是一名好演员。此外单纯的强调某一情绪，也是有失偏颇。你我皆凡人，只愿我们能早日真正明白自己想要什么，需要什么，将去向何方希望大家离这种境界近点、再近点。
