当妈后，晚上醒来最不愿意看到的就是宝宝半个身子都在被子外面，尤其是在冬季，能让你惊出一身冷汗，恨不得不睡觉守在他旁边盖被子。其实宝宝爱蹬被子，也是由多种原因造成的，家长只有对症下药，才能解决问题。
一、睡觉环境不舒适
宝宝睡衣太厚，或者被子太重，让宝宝感到热、有压迫感，自然会出现蹬被子的情况。宝宝的睡衣应当是轻便舒适的，被子也不宜盖太多，只要宝宝被窝里暖和，手脚不凉就可以。
二、睡前过于兴奋
宝宝睡前吃太饱，入睡后消化系统仍在工作，会出现反复翻身、烦躁不安等症状，在翻身过程中，被子很容易就被蹬掉了，所以睡前不能让宝宝吃太饱。
睡前逗宝宝玩耍，让宝宝过于兴奋，在入睡后大脑部分区域仍处于活跃状态，同样会出现翻来覆去的动作，将盖在身上的被子踢掉。
三、疾病导致
疾病同样会导致宝宝出现爱蹬被子的情况，比如佝偻病、发热、蛲虫病等。如果宝宝突然爱蹬被子，妈妈就要观察他身体上有无出现其它异常，是否由疾病导致。等到疾病治愈后，宝宝睡眠自然就会变得踏实，不再蹬被子。
四、睡眠习惯导致
宝宝养成了不好的睡眠习惯，比如将头埋在被子里睡觉，在入睡后会感到闷热，无意识的就把被子往下蹬。家长在睡前应检查一下宝宝的睡姿，如果他有这种习惯，要及时引导他纠正。
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