白癜风医院重庆哪家好 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322073.html为了给宝宝最好的营养补充，很多妈妈都会适当地给宝宝添加辅食，那么在寒冷的冬天怎么给宝宝添加辅食才是最合适的呢？
给宝宝添加辅食又要注意些什么呢？有没有好的辅食推荐菜谱呢？那你就一定要看完这篇咯！
冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些粥类、汤菜和烩饭，既暖和又易消化。同时冬季绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的*绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。
推荐辅食菜谱：枸杞菠菜猪肝粥
材料：大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、盐、（12月龄以下宝宝慎用调味品）香油
做法：
1、猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁，姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。
2、大米放进电饭煲，粥的档位，水开后把猪肝放进去。
3、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，适量的盐，滴几滴香油就可以了。宝宝冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。同时冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。
推荐辅食菜谱：苹果燕麦粥
材料：燕麦适量、苹果一个（也可放入喜欢的水果）、水适量
做法：
1.一小碗燕麦片，凉水下锅煮。
2.麦片煮浓稠后放入切好的苹果丁，稍微熬制关火。小宝宝可以增加熬制时间，稍大的宝宝可用牛奶代替水。
冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病。如果你的宝宝还不到1岁，尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物，如鱼、虾、蛋、奶类及动物肝脏等。
推荐辅食菜谱：蔬菜虾仁粥
材料：大米，盐（12月龄以下宝宝慎用调味品），花生油，菠菜，胡萝卜，虾仁
做法：
1.将米与盐加油提前腌制；
2.胡萝卜刨丝；
3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制；
4.浓稠后加入菠菜
科学育儿，每天陪宝宝成长一点点！
