对于宝宝来说，高质量的睡眠对他们的生长发育异常重要，可是现在很多孩子的睡眠都出现了问题，这让不少宝妈感到头疼。今天我们就来说说，宝宝睡眠经常出现的问题：
宝宝睡觉时经常打呼噜：
在大多数人的认知里，宝宝睡觉打呼噜是睡觉香的表现。其实这是一种很危险的信号，因为儿童时期的打呼噜被认为是睡眠障碍的一种，妈妈们一定不要忽视。
轻微、均匀的打鼾是不用太过担心的，但是如果宝宝因为鼻腔、咽喉等部位异常，气流不通畅导致的打鼾，家长就要小心了。在调整宝宝睡姿，改善睡眠环境的情况下，宝宝依然打鼾，且出现呼医院排查原因。
宝宝睡觉时经常出汗：
很多妈妈担心宝宝出汗是因为缺乏营养素，但其实未必。大多数情况下宝宝出汗都是正常的，因为宝宝比大人的新陈代谢更加旺盛，如果睡觉前活动较多、吃夜奶、被子太厚等原因都有可能导致出汗。
有些妈妈认为，出汗多是身体虚的表现，但如果宝宝白天的精神状态良好、发育正常，就不用担心是身子虚的缘故。
另外，佝偻病的宝宝也会出现多汗的情况，这个时候就要观察宝宝除了汗多，是否还有其他症状，比如夜晚惊醒、胸部畸形、O形腿或X形腿等等。
宝宝睡觉时经常哼唧：
宝宝在两个月左右时，很容易出现肠胀气，尤其是夜晚吃完奶被嗝顶住时，宝宝会哼哼唧唧睡不安稳，这个时候宝妈们要留意宝宝是否需要拍嗝、排气。
白天要多给宝宝按摩腹部、做排气操，吃完奶也要给宝宝拍嗝，这样可以避免宝宝夜晚出现肠胀气的情况，如果宝宝夜晚哭闹、肚子鼓鼓的，可以采取飞机抱、握着小腿等自行车的方式给他排气。
另外，宝宝在刚开始添加辅食的时候，如果睡觉之前吃得太饱也会出现入睡困难、睡不踏实的情况，妈妈们要尽量避免夜晚添加辅食，尽量选择白天的时间。
宝宝睡觉时经常惊醒：
有些宝妈反映说，宝宝在睡觉过程中，稍微有一点小的声音都有可能惊醒，有时候睡着觉自己就惊醒了，这是怎么回事呢？
其实越是安静的环境宝宝越容易惊醒，宝宝在白天睡觉时家人可以正常活动，不用太刻意回避声音，否则越是在意，宝宝越有可能对声音敏感。
如果是小婴儿，可以使用裹襁褓的方式把宝宝的手臂裹上，让宝宝有安全感，这样也能让他睡得更安稳。
各位宝妈，你家宝贝是“睡神”还是“睡渣”？哪些因素会影响到孩子睡眠？欢迎留言分享你的育儿经验。
